必须关闭“允许来自 iPhone 的通知”总开关才能彻底终止同步，该开关位于「系统设置」→「通知」页顶部；若使用旧版系统则可能在「通用」→「隔空投送与连续互通」中；同时需停止 iPhone 镜像并检查设备连接状态。
Mac系统上已同步的iPhone通知会持续出现在右上角和通知中心，干扰日常使用，必须通过系统设置精准关闭对应开关才能彻底终止同步行为。
关闭“允许来自 iPhone 的通知”总开关
这一步是根本性操作，不执行则其他设置无效。打开「系统设置」→「通知」→ 找到页面顶部的「允许来自 iPhone 的通知」选项，将其关闭。
【关闭后，Mac 将立即停止接收所有新 iPhone 通知，包括未读短信、微信弹窗、来电提醒等】
注意：该开关在 macOS Tahoe 26.4 及更高版本中位于「通知」设置页顶部；若系统版本较旧，它可能隐藏在「桌面与程序坞」设置页底部的 iPhone 相关区域。
检查并退出 iPhone 镜像连接
如果当前正运行「iPhone 镜像」应用，它会强制维持通知通道。点击菜单栏中的镜像图标 → 选择「停止镜像」或直接关闭该窗口。
接着前往「系统设置」→「通用」→「隔空投送与连续互通」，确认「iPhone」下拉菜单中未高亮显示你的设备名称。若仍显示，点击空白处使其收起即可。
逐个禁用已同步的 iPhone 类通知（可选）
方法一：在「系统设置」→「通知」页面左侧列表中，向下滚动查找带 iPhone 图标的应用名（如“信息”“电话”“微信”），逐个点开 → 关闭右侧「允许通知」。
方法二：直接在通知中心右滑某条 iPhone 通知 → 点击右上角「…」→ 选择「管理」→ 在跳转页中关闭该 App 的通知权限。
这一步适合只想屏蔽特定 App 的 iPhone 通知，但无法阻止系统级通知（如短信、iMessage）的透传。
