苹果手机短信定时发送仅支持iMessage（蓝色气泡），可通过“信息”App设14天内单次定时，或用“快捷指令”创建重复自动化；传统短信（绿色气泡）原生不支持定时，第三方方案不可靠。
如果你希望在苹果手机上将短信安排在特定时间自动发送，以避免深夜打扰他人或确保重要信息准时送达，可以利用系统内置功能或快捷指令实现。以下是苹果手机短信定时发送的几种设置方法，操作路径清晰，适配 iOS 16 及以上系统，所有步骤均基于当前（2026年）最新版“信息”App 和“快捷指令”App 实际界面逻辑验证。
用“信息”App直接定时发送（仅限iMessage）
这一步适合单次、短期（14天内）、需即时编辑的定时消息，操作快，但【必须使用iMessage（蓝色气泡），传统短信（绿色气泡）完全不支持】。
打开“信息”App → 进入目标联系人对话页（或新建信息）→ 输入文字内容 → 点击键盘上方的“+”按钮 → 选择“稍后发送” → 点击默认显示的时间，在日历与时间滚轮中精确设定未来任意时刻（最早可设为1分钟后，最晚为14天后）→ 点击右上角“发送”按钮，输入框边框即变为虚线，顶部显示“将在XX月XX日XX:XX发送”。
长按已设定的定时消息气泡，可随时修改时间、重新编辑内容或取消发送。
用“快捷指令”创建重复定时短信
当你需要每天打卡报到、每周固定问候、或每月初自动发账单提醒时，这个方法更灵活。它能绕过14天限制，也支持设定开始日期和重复周期，但【发送通道仍走iMessage，若对方未开启iMessage或不在Wi-Fi/蜂窝数据下，消息可能延迟甚至失败】。
第一步：打开“快捷指令”App → 切换到“自动化”标签页 → 点击右上角“+” → 选择“创建个人自动化”。
第二步：触发条件选“特定时间” → 设置首次发送时间（如每天8:00）→ 开启“重复”并选择频率（每日/每周/每月）→ 点击“下一步”。
第三步：点击“添加操作” → 搜索“发送信息”→ 点击进入 → 在“收件人”栏输入联系人姓名（需已在通讯录中保存）或手机号 → 在“信息”栏粘贴或输入正文 → 点击右上角“下一步”。
第四步：关闭“运行前询问”开关 → 点击“完成”。此时自动化已启用，无需手动触发。
注意：若只想执行一次，请在发送完成后手动进入该自动化条目→点击右上角“…”→选择“停用”或“删除”，否则会持续重复执行。
绕过iMessage限制的替代方案
目前iOS原生系统【不支持对传统短信（SMS/MMS）进行定时发送】，任何声称“免越狱发绿色短信定时”的第三方App，均无法获得系统级短信发送权限，实际调用的仍是iMessage通道或需跳转至其他App手动确认，存在隐私与稳定性风险。
如确需向仅支持短信的号码（如部分老年机、境外号码、企业短信平台）定时投递，唯一可行路径是：用快捷指令触发“邮件”或“日历提醒”作为替代载体，再由人工转录发送；或借助Mac端“信息”App配合Automator脚本（需设备同iCloud账户且持续在线）。
