核心是让系统排列与物理布局一致并指定菜单栏屏幕：进入系统设置→显示器→排列，拖动矩形框匹配实际摆放，拖动白色短横线至目标屏顶部设为主显示器，按住Option键微调对齐至±2像素，确保已关闭镜像显示。
调整 macOS 多显示器的主次布局，核心是让系统逻辑排列与你桌面的真实物理摆放完全一致，并明确指定哪块屏承载菜单栏和 Dock。只要这两点对齐，鼠标跨屏、窗口拖拽、新应用启动位置就都会自然顺畅。
匹配物理摆放位置
进入 系统设置 → 显示器 → 排列，你会看到代表各显示器的矩形框，每个框顶部有一条白色短横线（即菜单栏位置）。按你实际桌面布局拖动这些框：
- 外接屏在 MacBook 右侧？就把它的框拖到主屏框右侧，顶部边缘尽量水平对齐
- 外接屏在上方？垂直向上拖，使两框中线大致对齐
- 想合盖只用外接屏？把内置屏的框直接拖出画布区域，或点击右上角 × 删除它
拖动时用鼠标测试：从一个框边缘移出，看指针是否准确进入相邻框对应边缘——这是最直观的验证方式。
设定主显示器
主显示器 = 菜单栏所在屏幕。操作很简单：
- 在“排列”页中，直接用鼠标按住白色短横线，把它拖到你想设为主屏的显示器框顶部边缘
- 松手后，其他框上的白线会自动消失，只留下一条
- Dock 和通知中心会立即跟随菜单栏切换过去
不需要额外勾选选项，拖动白线就是最终确认动作。
精细对齐避免卡顿
不同分辨率或缩放比例的显示器拼接时，肉眼难察觉的几像素错位会导致鼠标在边界处跳转或卡住。这时按住 Option 键 再拖动显示器框：
- 会出现灰色辅助对齐线和实时距离数值
- 把相邻框的左右/上下偏移控制在 ±2 像素内即可
- 松开 Option 键即完成微调
确保扩展模式已启用
如果“排列”页里的框不能拖动，或只有单个缩略图，大概率是开启了镜像显示：
- 先取消勾选“镜像显示器”
- 若该选项不可见，说明系统只识别到一台显示器，请检查线缆、电源、接口兼容性，或点击右下角“检测显示器”
- 关闭镜像后，所有框恢复可编辑状态，主次布局才能真正生效
