即梦AI生成健身海报需结构化提示词：首句强制主标题渲染，引号包裹标题内容，绑定字体与情绪；用标准动作或三要素人物描述避免姿态错误；禁用进行时态，改用完成态指令；排版须像素级定位，参考图需含完整文字与比例。
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你想用即梦ai生成一张能直接发朋友圈或贴在健身房墙上的健身海报，但每次生成不是文字被吞掉、就是动作姿势扭曲、主视觉跑偏到角落——问题不在模型，而在提示词没踩中即梦3.0对“健身海报”的结构化理解逻辑。先锁定视觉动线：主标题必须当主角
第一步：在提示词最开头写明“主标题必须清晰完整显示，中文无变形、无重叠、无缺笔，字号占画面高度35%以上”。【这句是触发即梦文字渲染引擎的硬开关，漏掉它，所有后续排版指令都会失效】
第二步：紧接着定义主标题内容，用引号包裹，例如“文字为‘燃脂7天挑战’”，不能只写“燃脂7天挑战”——不加引号，AI会把它当成普通描述词而非强制渲染文本。
第三步：绑定字体行为与动作情绪，比如“‘燃脂’二字采用粗黑体→笔画末端带0.8px锐利切角→配合‘爆发式启动’的情绪张力”，比单写“醒目字体”有效十倍。
再锚定动作主体：拒绝模糊人称代词
方法一：用标准动作为唯一主体，例如“标准哑铃卧推：肩胛骨收紧下沉，双脚踩实地面，杠铃杆垂直下放至乳头线上方2cm处”。【泛写“男子练胸”会触发AI随机生成塌腰、耸肩、肘外翻等错误姿态】
方法二：指定人物特征+环境+状态三要素，例如“25岁短发女性，穿荧光绿运动背心与黑色高腰裤，站在镜面墙前做俯卧撑，汗水浸湿额前碎发，背部平直，核心绷紧”。
方法三：禁用“正在”“在做”等进行时态动词，改用完成态指令，如“已完成标准深蹲起立姿态，杠铃杆稳停于斜方肌上束，髋膝踝三关节完全伸展”。即梦3.0对完成态动作建模更稳定。
最后控住排版逻辑：像素级定位才可靠
不要写“标题居中、人物居下”，要写“主标题水平居中→副标题位于主标题正下方96px处→人物剪影以1:1.2比例置于画面底部中央，脚底齐画布底边→右下角留出80×80px空白区用于放置二维码”。
即梦3.0能解析像素数值，但无法理解“稍微偏右”“大概居中”这类模糊表达。若你用的是9:16竖版海报，所有纵向间距请统一用px单位，横向用百分比更稳妥。
上传参考图时，务必确保图中已含完整文字排版和人物比例关系——否则AI会抹掉所有字，只保留你上传图里“看起来像人”的那团色块。
