Mac系统自带五种零安装、不传云端、不改原图的HEIC转JPG方法：预览App批量导出、Finder快速操作、照片App导出、终端sips命令行及Quick Actions，均保留EXIF与色彩空间。
你在Mac上收到iPhone拍的HEIC照片，发微信提示“不支持该格式”，传到Windows电脑打不开，上传网页直接报错——这些都不是系统故障，只是HEIC是Apple专属压缩格式，必须转成JPG才能通用。Mac系统自带五种零安装、不传云端、不改原图的方法，现在就能用。
用预览App批量导出为JPG
这是最稳妥的通用路径，支持混合选中HEIC+PNG+TIFF，保留EXIF、色彩空间和原始文件名，适合一次性处理几十到两百张以内。
1. 在访达中按住Command键逐个点击，或按住Shift键框选连续图片，把所有待转文件一次性选中。
2. 右键→【用预览打开】，所有图片会以缩略图形式加载到预览窗口左侧边栏，每张图对应一个独立缩略图项。
3. 在预览窗口内，按下Command + A全选所有缩略图——【这一步漏掉任意一张，它就不会被导出】。
4. 点击顶部菜单栏【文件】→【导出所选图像】，弹出设置窗口后，在【格式】下拉菜单中【必须手动选择JPEG】，否则默认可能沿用原格式（比如HEIC照常输出HEIC）。
5. 拖动【质量】滑块至最右端(100%)，指定保存路径（建议新建空文件夹，避免新旧文件混在一起），点击【全部导出】，几秒内生成同名JPG文件。
用Finder右键“快速操作”一键转换
macOS Monterey（12.0）及以上系统原生支持，全程不启动任何GUI应用，不修改原始文件，只在原位置生成同名JPG副本，响应快、无学习成本。
方法一：直接调用系统内置快速操作
1. 在访达中批量选中HEIC/PNG等图片，双指轻点触控板或鼠标右键呼出菜单。
2. 将鼠标悬停在【快速操作】上，在子菜单中点击【转换图像】。
3. 弹出面板中，【格式】选JPEG；其他选项保持默认即可——无需调整图像大小，元数据自动保留。
4. 点击右下角【转换】按钮，几秒完成，新JPG文件直接出现在原文件夹里，原图毫发无损。
方法二：若菜单中没有【转换图像】，需先启用该功能
前往【系统设置】→【键盘】→【快捷键】→【服务】，在右侧滚动列表中找到【转换图像】并勾选。之后关闭再重开访达，该选项即刻生效。
通过“照片”App导出时自动转JPG
此法专为已导入“照片”图库的HEIC文件设计，能保留iCloud同步状态和相册结构，导出即为JPG，无需额外步骤。
第一步：打开“照片”App，使用Cmd+A全选目标照片，或按住Cmd键逐张点击选取。
第二步：顶部菜单栏点击【文件】→【导出】→【导出X张照片…】（X为实际选中数量）。
第三步：在导出窗口中，取消勾选【保持文件夹结构】和【包含标题和说明】；关键操作是【务必勾选“导出为JPEG”选项】——不勾此项，导出仍是HEIC。
第四步：点击【导出】，选择保存位置，确认后立即生成JPG文件，命名与图库中显示一致。
用终端sips命令行批量转换
适合技术用户高效处理大量文件，不依赖图形界面，执行速度快，静默运行不打断工作流。
① 将所有HEIC文件放入同一文件夹，例如桌面的HEIC_Batch文件夹。
② 打开“终端”应用，输入以下命令进入该目录：cd ~/Desktop/HEIC_Batch
③ 执行转换命令：mkdir -p JPG_output && sips -s format jpeg *.heic --out JPG_output/。这条命令会自动创建JPG_output文件夹，并把当前目录所有HEIC转为JPG存入其中。
④ 转换完成后，直接前往JPG_output文件夹查看结果。注意：sips不支持HEIC透明通道，但绝大多数iPhone拍摄的HEIC无透明层，可放心使用。
