macOS升级后Wi-Fi故障可按四步修复：一、重置mDNSResponder刷新DNS缓存；二、删除重建Wi-Fi配置文件；三、禁用AWDL协议缓解射频冲突；四、彻底清除SystemConfiguration下网络配置文件并重启。
macOS 系统更新后出现 Wi-Fi 故障，常见表现是连接频繁断开、能连上但打不开网页、搜索不到网络、或睡眠唤醒后失联。这些问题通常不是硬件损坏，而是升级过程中网络配置残留、服务状态错乱或协议兼容性变化所致。下面几种方法按操作复杂度由低到高排列，多数情况只需前两步就能解决。
重启网络服务并刷新 DNS 缓存
这是最轻量、见效最快的尝试。系统升级后，负责域名解析和本地服务发现的 mDNSResponder 进程容易卡在旧状态，导致“有 IP 没响应”。
- 打开“终端”（位于“应用程序 → 实用工具”）
- 输入命令：sudo killall -HUP mDNSResponder，回车
- 输入管理员密码（输入时无显示，输完直接回车）
- 等待 10 秒左右，观察菜单栏 Wi-Fi 图标是否恢复稳定，再试打开网页
删除并重建 Wi-Fi 配置文件
系统会保留旧版加密参数和认证设置，尤其在从较老版本（如 Catalina 升到 Sequoia）跨越大版本时，原有配置文件可能含已弃用字段，引发 DHCP 失败或 EAP 认证循环。
- 进入“系统设置 → 网络”，左侧选中当前 Wi-Fi 服务
- 点击右下角“更多操作”（三个点图标）→ “删除服务”
- 关闭窗口，从菜单栏 Wi-Fi 列表中重新选择该网络
- 手动输入密码连接，系统将生成全新适配当前 macOS 的配置
禁用 AWDL 协议缓解射频冲突
AWDL 是 AirDrop 和接力等功能依赖的底层无线协议，与主 Wi-Fi 共享同一射频资源。M 系列芯片设备在升级后调度逻辑变化，易在信号较弱或路由器负载高时触发周期性断连（比如每 3 分钟一次“link down”）。
- 在“终端”中执行：sudo ifconfig awdl0 down
- AirDrop 将暂时不可用，但 Wi-Fi 连接稳定性通常明显改善
- 若确认有效，可后续通过 launchd 配置开机自动禁用，避免每次手动操作
重置系统级网络配置文件
当上述方法无效，说明问题已深入配置层。彻底清除 /Library/Preferences/SystemConfiguration/ 下的网络偏好文件，可消除所有残留冲突，相当于让系统从零重建网络栈。
- 在“访达”中按下 Shift + Command + G，输入路径：/Library/Preferences/SystemConfiguration/
- 备份以下文件（拖到桌面即可）：networkinterfaces.plist、preferences.plist、com.apple.airport.preferences.plist
- 将它们移入废纸篓，然后重启 Mac
- 重启后重新配置 Wi-Fi 和其他网络服务
