电脑录屏需同时开启麦克风和系统声音双音源，Xbox Game Bar、嗨格式录屏大师、优加蛙录屏软件、OBS Studio支持该功能，而步骤记录器不支持；须在系统隐私设置中允许应用访问麦克风，并在软件音频设置中选择“系统声音+麦克风”，再检查设备匹配性与音量平衡。

电脑录屏时既要保留系统播放的网课、视频、游戏音效，又要同步录入自己讲解或配音的人声，必须同时开启麦克风和系统声音两个音频通道，缺一不可。

确认录屏软件支持双音源录制

不是所有录屏工具都允许同时采集系统声音和麦克风——步骤记录器（psr.exe）只能录系统操作音，不能录麦克风；Xbox Game Bar、嗨格式录屏大师、优加蛙录屏软件、OBS Studio均支持双音源。若你用的是老旧或精简版软件，先在官网查清功能列表，【不支持双音源的软件，再怎么设置也无法同时录两路声音】。

打开软件主界面，找“音频设置”“声音来源”或“音源选项”入口，常见标签文字包括：「仅系统声音」「仅麦克风」「系统声音+麦克风」或「双音同步」。没有这三项之一，说明当前版本不支持混音录制。

Windows系统权限放行麦克风

即使软件界面勾选了麦克风，系统也可能悄悄拦截——这是Windows最常被忽略的无声原因。

第一步：打开「设置」→「隐私和安全性」→「麦克风」→ 开启「允许应用访问麦克风」

第二步：向下滚动到「选择可访问麦克风的应用」列表，找到你正在用的录屏软件（如“优加蛙录屏”“嗨格式录屏大师”），确保其右侧开关为开启状态

第三步：右下角任务栏小喇叭图标右键→「声音设置」→「音量合成器」，检查该录屏软件的麦克风音量滑块是否被拉到最低或静音图标亮起——【静音图标亮起即代表被单独禁音，点一下就能恢复】

设置音频输入源与测试

方法一：Xbox Game Bar（Win10/11内置）

按 Win+G 呼出游戏栏 → 点击「捕获」旁的小喇叭图标 → 确保「系统音」和「麦克风」两个开关均为开启状态 → 点击「声音测试」，对着麦克风说话，观察波形条是否有跳动，同时播放一段网页视频，确认系统音波形也同步响应

方法二：嗨格式录屏大师 / 优加蛙录屏软件

进入设置面板 → 找到「音频来源」选项 → 选择「系统声音和麦克风」→ 调整「系统音量」和「麦克风音量」至50%–70%，避免爆音或过轻 → 点击「测试录音」按钮，朗读两句，回放确认人声与背景音均清晰可辨

方法三：OBS Studio（高级用户）

在「来源」区域点击「+」→ 添加「音频输出捕获」（对应系统声音）→ 再添加「音频输入捕获」（对应麦克风）→ 分别右键两个音频源 →「属性」→ 检查设备是否选对（如系统声音选「扬声器（Realtek Audio）」，麦克风选「耳机麦克风（xxx）」）→ 在「混音器」面板中，分别点击两个音频轨道旁的齿轮图标 →「高级音频属性」→ 将「监听」设为「监听输出」，确保实时听到混合效果

检查当前音频设备匹配性

插拔耳机、更换音箱后，系统默认播放/录音设备可能已变更，但录屏软件仍锁定旧设备，导致只录到空音。

右键任务栏小喇叭 →「声音设置」→「输出」下拉菜单选你实际在用的设备（比如「JBL Headphones」而非「扬声器（未连接）」）→「输入」下拉菜单选你正在使用的麦克风（注意区分「麦克风阵列（笔记本自带）」和「耳机麦克风（3.5mm接口）」）

若使用USB麦克风或外置声卡，需额外确认设备管理器中「音频输入和输出」无黄色感叹号——有则右键更新驱动

开始录制并验证结果

启动录制前，播放一段带语音的视频（如B站课程），同时用麦克风说一句“测试开始”，持续5秒 → 录制30秒后停止 → 立即预览回放 → 检查是否同时听清视频原声与人声，且无延迟、无断续、无啸叫

若人声模糊而系统音正常：调高麦克风增益或换用指向性更强的麦克风

若系统音微弱而人声过大：降低「系统音量」滑块，提高「麦克风音量」滑块，重新测试

点击「开始录制」按钮