春节过后，中老年人要格外提防心脑血管疾病，重视日常预防与科学健康管理。

1、 冬季本就寒冷，而春节期间气温往往更低，是心脑血管疾病的高发期。中老年人应坚持规律测量血压，按时前往医院复诊；若发现血压出现明显波动，务必第一时间就诊，防止病情恶化，切实维护心血管系统的稳定与健康。

2、 春节期间昼夜温差大、室内外冷热交替频繁，对中老年人，尤其是已有心脑血管基础病的人群构成较大威胁。由于年龄增长导致体温调节能力减弱、免疫力下降，更易受寒诱发或加重疾病，因此务必做好防寒保暖，尤其注意头颈、胸背及足部的保暖防护。

3、 心脑血管疾病患者在节日期间应严格控制饮食，避免摄入过多油腻、咸味重、胆固醇高的食物，切忌盲目进补。建议以清淡、低盐、易消化的食物为主，适量增加新鲜蔬果摄入，做到细嚼慢咽、七八分饱，防止因暴饮暴食诱发急性事件。