Mac邮件占空间主因是附件缓存，可五步清理：一、用“移除附件”功能精简单/多封邮件；二、用has:attachments larger:5MB筛选并删除超大附件邮件；三、退出后手动清空~/Library/Containers/com.apple.mail/Data/Library/Caches/缓存；四、在废纸篓邮箱执行“清除已删除项目”同步删服务器副本；五、在账户高级设置中关闭自动下载附件（IMAP）或设POP服务器副本立即移除。

如果您发现Mac上的“邮件”应用占用了大量本地磁盘空间，通常是因为已下载的邮件附件在本地长期缓存所致。这些附件（如PDF、高清图片、视频、ZIP文件）即使邮件已被归档或删除，仍可能保留在硬盘中。以下是多种可独立执行的清理方法：

一、使用“移除附件”功能精简单封或多封邮件

该操作仅删除附件的本地及服务器端二进制数据，保留邮件正文、发件人、时间、主题等全部元数据，适用于已完全同步的IMAP账户。执行后邮件界面显示“附件已移除”，且不会重新下载。

1、打开“邮件”应用，确保目标邮箱处于选中状态。

2、按住Command键并逐个点击含大附件的邮件，或用Shift键连续选择一个范围。

3、点击顶部菜单栏的邮件 > 移除附件。

4、在弹出的确认窗口中点击移除；系统将立即从本地数据库与IMAP服务器同步剥离附件。

二、批量筛选并删除超大附件邮件

利用邮件内置搜索语法可绕过人工翻查，直接定位携带高体积附件的历史邮件，整封清除可一次性释放最大空间，尤其适合不再需要原始往来记录的场景。

1、确保左侧邮箱列表已展开，当前视图为“收件箱”或“所有邮箱”。

2、点击顶部搜索框，输入指令：has:attachments larger:5MB，然后按回车。

3、浏览结果列表，按住Command键多选目标邮件，或拖动鼠标框选连续邮件。

4、按下Delete键将其移入废纸篓；随后进入左侧“废纸篓”邮箱，右键选择清空废纸篓以彻底释放空间。

三、手动清除邮件核心缓存目录

邮件应用在后台持续生成并累积缩略图、预览帧、临时解压附件等隐藏缓存，路径为~/Library/Containers/com.apple.mail/Data/Library/Caches/。这些文件独立于邮件数据库存在，不会随邮件删除而自动清除，必须完全退出应用后手动干预。

1、右键点击Dock中的“邮件”图标，选择退出，或按Command + Q确保进程终止。

2、打开访达，按Shift + Command + G，粘贴路径：~/Library/Containers/com.apple.mail/Data/Library/Caches/，回车进入。

3、选中该文件夹内所有内容，将其拖入废纸篓。

4、重启“邮件”应用，系统将重建最小必要缓存，原缓存所占空间即被释放。

四、清空“废纸篓”邮箱以同步清除服务器副本

已删除的邮件默认仅移入本地“废纸篓”邮箱，其数据仍完整保留在邮件服务器上，持续占用账户配额。必须执行“清除已删除项目”才能从服务器端永久移除，这是释放空间的关键闭环动作。

1、在“邮件”左侧边栏中，找到并点击对应账户下的废纸篓邮箱。

2、点击顶部菜单栏的邮箱 > 清除已删除项目。

3、在弹出窗口中勾选从所有账户移除，或指定某一账户执行清除。

五、关闭附件自动下载并限制服务器留存周期

针对IMAP账户，关闭自动下载可从源头防止新附件堆积；对POP账户，缩短服务器副本保留时间可避免旧邮件长期占用远程空间，二者均能有效抑制后续空间增长。

1、点击邮件 > 偏好设置，切换到“账户”标签页。

2、选中目标账户，在右侧切换至“高级”选项卡。

3、取消勾选自动下载附件（IMAP适用）；并在“收取邮件后从服务器上移除副本”下拉菜单中选择立即或一天后（POP适用）。

4、关闭偏好设置窗口，设置即时生效。