flip和clear仅重置position、limit、mark三个指针而不修改底层数组：flip设limit=position、position=0、mark=-1，为读准备；clear设limit=capacity、position=0、mark=-1，为写重置。
flip 和 clear 不改变底层字节数组（backing array）或堆外内存地址，只调整 Buffer 内部的三个关键指针：position、limit、mark。
flip：为读取做准备（写→读切换）
调用前通常处于写模式（put 操作后），position 指向下一个可写位置，limit 等于容量（capacity）。flip 的本质是：
- 将当前 position 值赋给 limit，即 limit = position
- 将 position 重置为 0，即 position = 0
- mark 被设为 -1（无效）
字节码层面无内存拷贝，仅三条字段赋值指令（如 putfield）。指针逻辑变为：[0, limit) 可读，position 是下一个待读字节索引。
clear：为下一轮写入重置（读→写切换）
调用前通常处于读模式（get 操作后），position 指向下一个待读位置，limit 是本次读取范围上限。clear 的本质是：
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- 将 capacity 赋给 limit，即 limit = capacity
- 将 position 重置为 0，即 position = 0
- mark 被设为 -1
它不擦除数据，只是“假装没读过/没写过”。底层字节数组内容完全不变，仅指针回归初始写状态。
底层字段变动对比（以 ByteBuffer 为例）
Buffer 抽象类中维护：
- int position —— 当前操作索引
- int limit —— 有效数据边界（读/写上限）
- int mark —— 标记位置（reset 时回退目标）
- int capacity —— 容量（只读，创建后固定）
flip 与 clear 均不修改 capacity，也不触碰底层数组引用（如 byte[] hb 或 long address），纯属元数据重置。
注意：compact 是唯一真正移动数据的操作
flip/clear 都不搬移字节；只有 compact() 在读模式下会把未读数据移到起始位置，并更新 position 和 limit —— 此时才发生实际内存复制（System.arraycopy 或 Unsafe.copyMemory）。
