系统自带功能可实现电脑定时关机：命令提示符支持一次性倒计时关机（如shutdown -s -t 7200），任务计划程序支持每日定点关机，PowerShell支持精确到秒的单次关机任务。
追剧刷视频时一不小心就熬到凌晨，第二天顶着黑眼圈上班，电脑还傻乎乎地亮着耗电发热——现在用系统自带功能就能让电脑在指定时间自动关机，不用装软件、不占内存、不弹广告。
用命令提示符设一次性定时关机
这一步操作起来很简单，直接按快捷键→输入命令→回车，3秒搞定，适合今晚就想用的场景。
按下 Win + R 打开运行框，输入 cmd 并回车，打开黑色命令窗口。
输入命令：shutdown -s -t 7200（表示2小时后关机），回车执行。
若你正在追《繁花》第18集，预估还剩90分钟，就把7200换成5400；数字代表秒数，别输错单位。输完会看到光标跳到下一行，没提示≠失败。
想中途反悔？立刻再打开命令提示符，输入 shutdown -a 回车，倒计时立即终止。
用任务计划程序设每日定点关机
适合固定作息的人：比如每晚23:30必须睡觉，那就让电脑每天准时关机，雷打不动。
第一步：按 Win + R，输入 taskschd.msc 回车，直接打开任务计划程序（不用绕路控制面板）。
第二步：右侧点击【创建基本任务】，名称填“23:30准时下班”，描述可空着不填。
第三步：触发器选【每天】，起始时间设为23:30:00（注意要精确到秒，否则可能延迟1分钟执行）。
第四步：操作选【启动程序】，程序栏输入 shutdown，参数栏填 -s -f -t 0。【-f 是关键，不加它可能卡在未响应的程序上关不了机】
第五步：勾选【打开属性对话框】→切换到【常规】选项卡→务必勾选【无论用户是否登录都要运行】和【使用最高权限运行】→确定。
用 PowerShell 创建精确时间点任务
如果你明天下午15:20有一场重要会议，想让电脑在15:19:55精准执行关机（避开会议中弹窗干扰），就得用 PowerShell。
以管理员身份运行 PowerShell（右键开始菜单→Windows Terminal（管理员））。
逐行复制粘贴以下三行命令（时间请替换成你的真实需求）：
$action = New-ScheduledTaskAction -Execute "shutdown" -Argument "-s -t 0"
$trigger = New-ScheduledTaskTrigger -At "2026-06-03T15:19:55"
Register-ScheduledTask "单次定点关机" -Action $action -Trigger $trigger -User "SYSTEM"
执行完无提示即成功。注意日期格式必须是 YYYY-MM-DDTHH:MM:SS，字母 T 不可省略，否则报错。
