标题须12字内含核心痛点词，正文分四段“呼吸结构”：首段情绪开场、次段硬数据、三段Before/After对比、末段真实困扰+犹豫提问，禁用冗余词，全文≤480字且不补全解释。
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你想让ChatGPT生成的小红书真实测评笔记中标题足够抓人、正文又不沦为注水堆砌，但每次输出不是标题太短压不住信息量，就是正文过长稀释重点——问题出在提示词里没设定标题与正文的物理占比和功能分工。
先锁死标题的12字黄金区
在提示词开头就写明：“标题严格控制在12个汉字以内（不含标点和emoji），前12字必须含核心痛点词，例如‘油皮早八脱妆’‘干敏泛红爆皮’；超出部分自动截断。”
这一步强制模型放弃“XX产品使用体验”这类宽泛表达，逼它把搜索热词前置。小红书算法对标题前12字做独立向量解析，此处失焦，后续再长的正文也难补救。
输入时直接附上SEO热词锚点，比如：“本次聚焦【油皮持妆】【口罩蹭花】【下午T区反光】三个平台高频搜索词”。
正文按“呼吸段落”分配字数
用结构化指令切分正文密度：
① 首段：必须以“谁懂啊！！！”或“救命…（换行）”开头，仅限1句话+1个emoji，不超过20字；
② 第二段：植入产品名+克数/毫升数/天数等硬数据，例如“兰蔻菁纯面霜 50ml｜连用14天晨间护肤流程”；
统一LLM网关 - 一个API对接70+AI模型，使用单一API密钥即可调用GPT、Claude、Gemini、Qwen、Deepseek、Grok等主流模型。
③ 第三段：Before/After对比句式，限定只写2组对照，如“Before：口罩摘下粉底结块｜After：下午三点纸巾按压无印”；
④ 末段：插入1处真实使用困扰（不解决），例如“泵头按压3次才出液，早上赶时间手忙脚乱”，结尾用犹豫感提问收束，如“你们会为这点小麻烦换掉它吗？”
每段之间用空行隔开，禁止使用“首先”“其次”“最后”等过渡词——小红书用户滑动时靠视觉停顿识别信息层级，不是靠逻辑连接词。
用负向约束砍掉无效字数
方法一：在提示词末尾加硬性禁令：“禁止出现以下词：‘其实’‘真的’‘可以说’‘总的来说’‘综上所述’‘值得一提的是’，每出现1次，整段重写。”
方法二：设定正文总字数红线：“全文（含标题）严格≤480字，标题占12–18字，正文余量自动分配至四段，超一字即删减第三段对比项。”
【关键前提】必须关闭ChatGPT的“自动补全解释”功能——在GPT-4-turbo或Claude-3.7中需追加指令：“不添加任何未要求的说明、总结、温馨提示或格式建议。”
