可通过五种方法在Apple设备上屏蔽发件人：一、macOS邮件中直接屏蔽；二、通过邮件偏好设置管理拦截名单；三、iOS/iPadOS邮件中屏蔽；四、启用“阻止的发件人选项”自动移入废纸篓；五、通过系统设置统一管理屏蔽联系人。
如果您在使用 Apple Mail 时频繁收到某位发件人的不必要邮件，希望彻底停止接收其来信，则可通过设置黑名单实现屏蔽。以下是针对 macOS 和 iOS/iPadOS 平台的多种屏蔽方法：
一、在 macOS 的“邮件”中直接屏蔽发件人
此方法适用于已打开某封来自目标发件人的邮件，可快速将其加入黑名单，后续该发件人的新邮件将被自动归入“废纸篓”或标记为已屏蔽。
1、在“邮件”App 中，选择一封来自您要屏蔽的发件人的邮件。
2、将鼠标指针移至邮件列表中该发件人姓名旁，点击右侧出现的向下箭头。
3、从弹出菜单中选取“屏蔽联系人”。
4、确认操作后，该发件人姓名旁将显示“黑名单”图标，其后续邮件顶部会出现屏蔽横幅，并默认移入“废纸篓”文件夹（需确保“阻止的发件人选项”已启用）。
二、通过 macOS “邮件”偏好设置管理拦截名单
此方法允许您集中查看、添加或移除被屏蔽的电子邮件地址，无需依赖已有邮件，适合批量管理或手动输入地址。
1、在“邮件”App 顶部菜单栏中，选取“邮件” > “设置”（macOS Sequoia 及更新版本）或“邮件” > “偏好设置”（旧版本）。
2、点按顶部标签栏中的“垃圾邮件”。
3、点击右侧的“拦截名单”按钮。
4、在弹出窗口中，点击左下角的“+”号按钮，手动输入要屏蔽的邮箱地址；如需移除，选中条目后点击“–”号按钮。
三、在 iPhone 或 iPad 的“邮件”中屏蔽发件人
此方法适用于移动设备端操作，支持从单封邮件出发快速执行屏蔽，且屏蔽状态与 Mac 同步（需开启 iCloud 邮件同步）。
1、打开“邮件”App，找到并点开一封来自目标发件人的邮件。
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2、轻点邮件顶部的发件人姓名或头像，进入发件人信息页。
3、轻点右上角的“…（更多）”按钮，再轻点“阻止此联系人”。
4、在确认弹窗中，点击“阻止此联系人”完成操作。
四、启用“阻止的发件人选项”以自动移入废纸篓
默认情况下，被屏蔽发件人的邮件可能仍会出现在收件箱但带屏蔽标识；启用本选项后，所有新邮件将直接跳过收件箱，进入“废纸篓”文件夹。
1、打开 iOS/iPadOS 的“设置”App。
2、向下滚动并轻点“邮件”。
3、轻点“阻止的发件人选项”。
4、开启“移动到废纸篓”开关。
五、通过“设置”App 统一管理屏蔽联系人（iOS/iPadOS）
此方法不依赖于具体邮件，可在系统级统一查看和编辑所有被屏蔽的电话号码、信息及邮件地址，适用于跨服务屏蔽场景。
1、打开“设置”App，轻点“隐私与安全性”。
2、向下滚动并轻点“屏蔽的联系人”。
3、轻点右上角的“添加要屏蔽的联系人”，在弹出界面中选择“电子邮件地址”类型。
4、输入目标邮箱地址，然后轻点“屏蔽联系人”完成添加。
