macOS 不支持通过终端指令直接管理应用通知推送规则，仅能安全执行重启通知服务、查看已注册App的Bundle ID、清除Dock红点等有限操作，有效管理必须通过系统设置图形界面完成。
macos 不支持通过终端指令直接管理应用通知推送规则。这类设置由系统级守护进程 usernotificationsd 和加密的 sqlite 数据库统一维护，绑定 app 的签名标识符（bundle id），受 sip（系统完整性保护）严格限制，官方未开放任何安全、稳定的终端读写接口。
你无法用 defaults write、plutil 或 sqlite3 命令可靠地开启/关闭某个 App 的横幅、声音或锁屏通知——强行修改底层数据库极易导致通知中心崩溃、权限状态错乱，甚至触发系统防护机制而失效。
终端仅能执行以下有限且安全的操作：
强制重启通知服务，缓解卡顿或响应迟缓：
killall NotificationCenterlaunchctl kill gui/$UID/com.apple.usernotifications.agentlaunchctl kickstart -k gui/$UID/com.apple.usernotifications.agent查看部分已注册 App 的 Bundle ID（只读，不含权限状态）：
defaults read com.apple.notificationcenterui | plutil -convert json -o - --
macOS Automator Services下载部署和使用军舰的 macOS Automator 自动化服务集合。包含 5 个实用工作流：PDF转JPG、PNG重命名并转JPG、图像拼接、解压RAR、顺序命名图像文件。一键安装所有服务到 ~/Library/Services/ 目录。使用场景：(1) "安装我的自动化服务"，(2) "部署所有 Automato...
清除 Dock 中的更新红点（与通知无关，但常被混淆）：
defaults write com.apple.systempreferences AttentionPrefBundleIDs 0 && killall Dock
真正有效的通知管理方式始终是图形界面路径：
- 关闭单个 App 推送：系统设置 → 通知与专注模式 → 点击 App → 关闭“允许通知”
- 批量禁用多个 App：按住 Command 键多选 App，再统一关闭开关
- 临时静默所有弹窗：启用专注模式（如“勿扰”或自建“完全静音”模式），不添加任何允许应用
- 仅屏蔽横幅但保留通知中心记录：保持“允许通知”开启，单独关闭“横幅通知”“播放声音”“在锁定屏幕上显示”
任何声称能“终端一键开关某 App 通知”的脚本，本质依赖私有 API 或模拟点击，兼容性差、易失效，且 macOS 每次大版本更新都可能使其彻底失效。不建议日常使用。
