磁盘工具无法直接无损调整Boot Camp的Windows分区，需Windows与macOS协同操作：先在Windows中压缩NTFS分区释放未分配空间，再在macOS中扩展APFS容器；反向操作则先缩容macOS容器，再于Windows中扩展BOOTCAMP。
磁盘工具本身不能直接无损调整 boot camp 创建的 windows 分区大小，但可以配合 windows 工具协同完成安全调整——关键在于“谁动哪部分”：macos 侧只处理 apfs 容器边界，windows 侧负责 ntfs 分区收缩与空间释放。
先在 Windows 中释放空间
这是最安全的起点。进入已安装的 Windows 系统，使用原生「磁盘管理」或第三方工具（如 DiskGenius）对 C: 盘进行压缩：
- 右键「此电脑」→「管理」→「磁盘管理」，找到 BOOTCAMP 分区，右键选择「压缩卷」
- 输入要释放的空间大小（单位 MB），确认后生成连续的「未分配」空间，位置必须紧邻 macOS 分区右侧（即在磁盘末尾）
- 若需更大调整或分区不连续，推荐用 DiskGenius：它支持在 WinPE 环境下移动分区、合并空隙，操作前会提示重启进 PE，过程稳定且兼容性好
再在 macOS 中回收并扩容主系统
重启回到 macOS 后，打开「磁盘工具」，选中内置硬盘（不是 BOOTCAMP 卷，而是顶层物理盘，如「APPLE SSD AP1024M」）：
- 点击右上角「分区」按钮，此时应能看到刚释放出的「灰色未分配空间」紧贴在 macOS 容器右侧
- 拖动 macOS 容器右侧边缘，将其扩展至覆盖全部未分配空间；或点击「+」新增一个分区（如共享数据盘），再将剩余空间合并给 macOS
- 点击「应用」，系统会自动执行 APFS 容器扩容，无需格式化，全程保留所有文件
反向操作：扩大 Windows 分区
如果想把更多空间分给 Windows，顺序要反过来：
- 先在 macOS 中用「磁盘工具」选中主硬盘 →「分区」→ 缩小 macOS 容器，在其右侧留出未分配空间
- 重启进 Windows，打开「磁盘管理」，右键 BOOTCAMP 分区 →「扩展卷」，向右合并刚腾出的未分配空间
- 注意：Windows 的「扩展卷」仅支持向右合并相邻未分配空间，且该空间必须是同一磁盘上的连续区域
注意事项与风险规避
以下三点直接影响操作成败：
- 不做跨容器移动：磁盘工具无法将 macOS 容器中间挖空再塞给 Windows，APFS 容器只能从右端伸缩；所有“挪位置”类操作必须在 Windows PE 或专业分区工具中完成
- 避开 Fusion Drive 和 CoreStorage：若你的 Mac 使用 Fusion Drive，需先关闭 CoreStorage 逻辑卷组，否则磁盘工具显示异常，调整可能失败
- 备份优先于一切：即使标称“无损”，分区操作仍存在断电、误点等意外风险。建议提前用 Time Machine 备份 macOS，用 Windows 文件历史记录或第三方工具备份 BOOTCAMP 中的重要数据
