必须执行恢复出厂设置并抹掉所有内容：一、“抹掉所有内容和设置”（Ventura 13+或Monterey 12）；二、恢复环境用“磁盘工具”抹盘重装（Intel Mac）；三、Apple芯片Mac调用“抹掉助理”深度清除；四、外置设备同步抹除。

如果你打算出售、赠送或折抵 Mac，需要彻底清除个人数据并还原系统状态，则必须执行恢复出厂设置并抹掉所有内容的操作。以下是针对不同 macOS 版本和硬件配置的多种可行方法：

一、使用“抹掉所有内容和设置”功能（适用于 macOS Ventura 13 及更高版本）

该功能集成在系统设置中，由“抹掉助理”驱动，可自动退出 Apple 账户、关闭“查找我的 Mac”、抹掉全部宗卷及用户账户，并保留当前安装的 macOS 系统。

1、点击屏幕左上角的苹果菜单 ，选择“系统设置”。

2、在边栏中点击“通用”，向下滚动至右侧区域，点击“传输或还原”。

3、点击“抹掉所有内容和设置”按钮。

4、输入管理员密码进行验证。

5、确认是否使用“时间机器”备份——强烈建议提前完成备份。

6、查看将被抹掉的项目摘要，点击“继续”。

7、输入 Apple 账户密码以退出 iCloud 和其他 Apple 服务。

8、点击“抹掉所有内容和设置”完成确认。

二、使用“抹掉所有内容和设置”功能（适用于 macOS Monterey 12）

此版本中该选项位于系统偏好设置内，功能与 Ventura 一致，但界面路径不同，同样支持 Apple 芯片及搭载 T2 安全芯片的 Intel Mac。

1、点击苹果菜单 ，选择“系统偏好设置”。

2、从顶部菜单栏的“系统偏好设置”下拉菜单中，选择“抹掉所有内容和设置”。

3、输入管理员密码登录。

4、按提示退出 Apple 账户并确认抹掉操作。

5、点击“抹掉所有内容和设置”启动流程。

6、等待 Mac 自动重启并进入初始设置界面。

三、通过 macOS 恢复环境使用“磁盘工具”抹掉启动宗卷（适用于未搭载 T2 或 Apple 芯片的 Intel Mac）

该方法绕过图形界面直接操作底层存储，适用于无法进入系统或“抹掉所有内容和设置”不可用的机型，需手动抹掉宗卷后再重装系统。

1、关机后按住 Command + R 键开机，进入“macOS 恢复”环境。

2、在实用工具窗口中选择“磁盘工具”，点击“继续”。

3、在边栏中选取启动宗卷（通常为“Macintosh HD”），点击上方工具栏中的“抹掉”。

4、在弹出窗口中，“名称”栏输入新宗卷名，“格式”选择 APFS，“方案”选择 GUID 分区图。

5、点击“抹掉”执行操作，完成后点击“完成”退出磁盘工具。

6、返回恢复主界面，选择“重新安装 macOS”，按提示完成系统重装。

四、通过 macOS 恢复环境结合“抹掉助理”（适用于 Apple 芯片 Mac）

Apple 芯片 Mac 在恢复环境中可调用增强版“抹掉助理”，支持更彻底的宗卷清理与安全退出机制，包括抹掉 BOOTCAMP 分区（如存在）及所有用户账户数据。

1、关机后长按电源键，直到出现启动选项界面。

2、选择“选项”，点击“继续”进入恢复环境。

3、在实用工具菜单中选择“抹掉所有内容和设置”，点击“继续”。

4、输入当前登录用户的管理员凭证。

5、确认退出 Apple 账户，并允许系统关闭“查找”与激活锁。

6、点击“抹掉所有内容和设置”启动全流程。

7、设备将自动重启并进入空白初始化状态，此时不进行任何设置操作即可保持出厂纯净状态。

五、使用“磁盘工具”抹掉非启动外置储存设备（辅助清理场景）

当需同步清除外接 SSD、USB 驱动器等辅助存储时，可在正常系统下或恢复环境中使用“磁盘工具”执行独立抹掉操作，确保无残留敏感信息泄露风险。

1、连接目标外置设备至 Mac。

2、打开“访达”，进入“应用程序 > 实用工具 > 磁盘工具”。

3、在边栏中选择该设备（非其下的宗卷），点击顶部“显示”菜单，选取“显示所有设备”。

4、选中设备条目，点击“抹掉”按钮。

5、“方案”设为 GUID 分区图，“格式”设为 APFS 或 Mac OS 扩展（日志式）（依用途而定）。

6、勾选“安全性选项”，拖动滑块至 三次覆盖 以满足基础安全标准。

7、点击“抹掉”执行，完成后点击“完成”。