Windows 10自动维护导致深夜唤醒与高负载，可通过五种方法彻底禁用：一、注册表添加MaintenanceDisabled=1；二、任务计划程序禁用三项维护任务；三、控制面板取消唤醒权限及设维护为“从不”；四、组策略（专业版）启用关闭自动维护等策略；五、“优化驱动器”中关闭按计划运行。
如果您发现 Windows 10 在深夜或睡眠状态下自动唤醒并触发磁盘优化、安全扫描等操作，导致风扇持续高速运转、硬盘频繁读写及电量异常消耗，则极大概率是系统默认启用的“自动维护”功能正在后台运行。以下是彻底禁用该功能的多种独立、可叠加的操作方法：
一、通过注册表添加禁用标识
此方法在系统调度层直接插入关闭开关，强制 Windows 忽略所有自动维护任务触发逻辑，适用于所有 Windows 10 版本（含家庭版），重启后立即生效且效果最彻底。
1、同时按下 Win + R 键，打开“运行”对话框。
2、输入 regedit 并按回车，启动注册表编辑器；若弹出用户账户控制提示，点击“是”。
3、在注册表编辑器地址栏中，完整粘贴以下路径并按回车：HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows NT\CurrentVersion\Schedule\Maintenance。
4、若该路径不存在，需手动创建：右键点击 Schedule → 新建 → 项 → 命名为 Maintenance。
5、在右侧空白区域右键 → 新建 → DWORD (32位)值。
6、将新建项命名为 MaintenanceDisabled（注意大小写与拼写完全一致）。
7、双击该值，在“数值数据”栏中输入 1，确保“基数”为十进制（默认），点击“确定”。
8、关闭注册表编辑器，重启计算机使设置生效。
二、通过任务计划程序禁用核心维护任务
自动维护由多个预定义计划任务驱动，禁用其执行入口可阻断所有后台维护行为，操作可逆、界面直观，无需修改系统底层配置。
1、按下 Win + R，输入 taskschd.msc，回车打开任务计划程序。
2、在左侧导航栏中，依次展开：任务计划程序库 → Microsoft → Windows → TaskScheduler。
3、在中间任务列表中，定位以下三项任务：Idle Maintenance、Regular Maintenance、Maintenance Configurator。
4、对每个任务，右键单击 → 选择 禁用。
5、若某任务呈灰色不可操作，需先右键 → “属性” → “安全”选项卡 → 点击“高级” → 更改所有者为当前用户 → 勾选“替换子容器及对象的所有者” → 应用后重试禁用。
三、通过控制面板取消维护计划与唤醒权限
该方法专用于阻止系统在休眠或睡眠状态下被自动唤醒执行维护，从电源策略层面切断干扰源，特别适用于解决半夜风扇转动问题。
1、按下 Win + R，输入 control，回车打开控制面板。
2、将右上角“查看方式”设为 大图标，点击 安全和维护。
3、点击左侧 维护，再点击右侧 更改维护设置 链接。
4、取消勾选 允许预定维护在预定时间唤醒我的计算机。
5、将下方“计划”下拉菜单设置为 从不。
6、点击 确定 保存设置。
四、通过组策略禁用全部维护策略（仅限专业版/企业版）
组策略提供最高权限级别的系统功能管控，启用相关策略可覆盖注册表与任务计划程序设置，实现多层级防护。
1、按下 Win + R，输入 gpedit.msc，回车打开本地组策略编辑器。
2、依次展开：计算机配置 → 管理模板 → Windows 组件 → 安全和维护 → 安全和维护（操作系统）。
3、在右侧找到并双击 关闭自动维护 策略。
4、选择 已启用，点击“确定”。
5、返回上级目录，进入 智能数据恢复 子项。
6、双击 关闭自动碎片整理和定期脱机文件还原，设为 已启用。
7、再次返回，进入 Windows 更新 子项，双击 配置自动更新，设为 已禁用。
五、通过“优化驱动器”界面关闭磁盘自动优化
该方法单独屏蔽自动碎片整理（即“优化驱动器”）这一高I/O负载行为，避免硬盘持续寻道引发风扇响应，操作位于图形化界面，状态即时可见。
1、在开始菜单搜索框中输入 优化驱动器，点击打开该应用。
2、在主界面中，点击右上角 更改设置。
3、取消勾选 按计划运行（推荐）。
4、点击 选择 按钮，确认无驱动器被选中。
5、点击 确定 保存设置。
