若Windows更新卡在“正在估算剩余时间”，可依次尝试：一、重启Windows Update与BITS服务；二、清空SoftwareDistribution缓存；三、运行sfc /scannow和DISM修复系统；四、备份并恢复$GetCurrent\Media文件夹；五、使用MediaCreationTool离线升级。

如果您启动系统更新后，界面长时间停留在“正在估算剩余时间”而无任何进度变化，则很可能是更新服务阻塞、缓存异常或网络资源未正确加载所致。以下是多种可立即执行的解法：

一、强制重启Windows Update服务

该操作可终止当前卡死的更新进程，并重置服务状态，使系统重新初始化下载与安装流程。

1、按 Win + R 打开运行窗口，输入 services.msc 并回车。

2、在服务列表中找到 Windows Update，右键选择 停止。

3、继续找到 Background Intelligent Transfer Service（BITS），同样右键停止。

4、打开命令提示符（管理员），依次执行：
net start wuauserv
net start bits。

5、返回“设置 > 更新和安全 > Windows 更新”，点击 检查更新 触发新任务。

二、清空SoftwareDistribution缓存文件夹

Windows 更新过程中生成的临时文件若损坏或堆积，会导致进度计算失败，“估算时间”便无法刷新。清除该目录可强制系统重建更新队列。

1、以管理员身份运行命令提示符，依次执行：
net stop wuauserv
net stop bits。

2、打开文件资源管理器，在地址栏输入：C:\Windows\SoftwareDistribution，回车进入。

3、全选该目录下所有内容（包括 DataStore 与 Download 子文件夹），按 Shift + Delete 彻底删除。

4、执行：net start wuauserv 和 net start bits 重启服务。

5、重启电脑后再次尝试更新。

三、使用DISM与SFC双指令修复系统组件

当估算逻辑依赖的底层系统映像或组件存储出现损坏时，更新引擎将无法解析安装包结构，从而无限挂起。此方法直接校验并恢复核心系统健康状态。

1、以管理员身份打开命令提示符或 PowerShell。

2、执行系统文件扫描：
sfc /scannow，等待完成（通常需10–20分钟）。

3、执行组件映像修复：
dism /online /Cleanup-Image /ScanHealth
dism /online /Cleanup-Image /RestoreHealth。

4、全部命令执行完毕后，重启设备。

四、手动替换$GetCurrent中的Media文件夹

该路径存放升级所需的运行时安装介质。若其中Media文件夹异常丢失或权限损坏，系统将反复尝试读取却无法获取有效数据，导致卡在估算阶段。

1、在文件资源管理器地址栏输入：C:\$GetCurrent，回车访问（如不可见，请先勾选“查看 > 隐藏的项目”）。

2、若存在 Media 文件夹，右键复制；若不存在，跳至第4步。

3、将其粘贴至桌面备份，随后右键开始菜单选择 重启。

4、重启登录后，将桌面的 Media 文件夹重新复制回 C:\$GetCurrent 目录。

5、进入该文件夹，双击 setup.exe 启动升级流程。

五、改用MediaCreationTool离线启动更新

绕过内置更新机制，直接调用微软官方镜像工具执行干净升级，可彻底规避服务层估算逻辑缺陷。

1、从微软官网下载最新版 MediaCreationTool26xxx.exe（适配当前年份版本）。

2、运行工具，选择 升级这台电脑，不制作U盘。

3、勾选 保留个人文件和应用，点击继续。

4、工具将自动下载完整镜像并接管安装流程，不再显示“估算剩余时间”界面。