实现Runway慢动作需AI插帧补足帧数，主流路径有四：一、用Frame Interpolation直接补帧；二、Gen-2分段生成关键帧再插值；三、Gen-3原生高帧率渲染；四、Motion Brush局部驱动+插值。
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如果您已有一段普通帧率的视频，希望生成丝滑流畅的慢动作效果，但直接调速导致卡顿、断帧或动作不连贯，则问题核心在于原始帧数不足，需通过AI插帧技术在原有画面之间智能生成过渡帧。以下是实现Runway慢动作视频的多种可行路径：
一、使用Frame Interpolation功能进行AI补帧
该方法直接调用Runway内置的帧插值模型，在上传视频后自动计算光流并合成中间帧，是生成高保真慢动作最主流、最可控的方式。它不依赖外部软件，全程在Runway界面内完成。
1、登录Runway官网，进入“Create”项目，点击“Upload video”上传MP4或MOV格式源视频，建议分辨率为1080p及以上且画面稳定。
2、上传完成后，在右侧工具栏中找到并启用“Frame Interpolation”选项。
3、在模型选择中，勾选RIFE v4.6或Flowframes，二者均支持复杂运动建模，其中Flowframes对边缘纹理保留更优。
4、设置目标帧率：若原片为30fps，可设为120fps以支持25%慢放；若为24fps，建议设为96fps或更高。
5、开启“High Detail Mode”，确保人物发丝、衣物褶皱等细节在插帧后仍清晰锐利。
6、点击“Generate”，等待处理完成，下载补帧后的高帧率视频文件。
二、结合Gen-2 Image to Video分段生成关键帧再插值
当原始视频包含剧烈运动、遮挡或模糊区域，直接全片插帧易产生伪影时，此方案通过先提取关键静态帧、再人工控制动态逻辑、最后补帧的方式提升质量稳定性，特别适用于重点动作片段（如跳跃、击球、转身）。
1、从原视频中截取起始帧与结束帧两张PNG图像，确保主体清晰、构图一致、无严重形变。
2、进入Gen-2模块，选择“Text to Image”模式，分别以这两帧为参考图，输入对应提示词生成语义一致的关键帧图像。
3、将两张生成图像按顺序导入“Frame Interpolation”工具，命名规范为frame_001.png与frame_002.png。
4、插值模式选择Optical Flow + Diffusion Refinement，启用“Preserve Subject Identity”防止结构崩坏。
5、设定插值帧数为18帧（即总序列20帧），导出后在剪辑软件中按需拉伸时长。
三、利用Gen-3高帧率渲染模式原生生成慢动作
此路径绕过后期插帧，直接在视频生成阶段提高时间采样密度，适用于从零开始制作慢动作内容（如AI生成的雨滴下落、花瓣飘落等微观动态），避免补帧算法引入的合成痕迹。
1、在Gen-3生成界面右上角点击“Settings”按钮。
2、将默认24fps修改为48fps或96fps，系统将自动启用内建插帧补偿流程。
3、在Prompt末尾添加参数：motion blur strength:0.75，增强运动真实感。
4、关闭“Dynamic Resolution Scaling”，设置固定输出尺寸为1280×720或更高，确保显存充足（≥12GB）。
5、提交生成，所得视频天然具备高时间分辨率，可直接以50%或更低速度播放而无卡顿。
四、通过Motion Brush局部驱动+Interpolate增强补帧效果
针对静态图像生成的动效视频（如照片转慢动作），或仅需特定区域呈现慢速运动的场景（如水流缓慢、旗帜轻扬），该方法以笔刷划定运动范围，再叠加插值优化帧间过渡，兼顾控制精度与视觉自然度。
1、上传原始静态图像至Gen-2“Image to Video”模块，确保主体居中、边缘清晰、光照均匀。
2、点击界面底部“Motion Brush”按钮，选择蓝色水平笔刷涂抹需横向慢移的区域（如云层、水面）。
3、将Motion Strength设为4.2，避免过度拉伸；开启右侧参数区中的“Interpolate”复选框。
4、在生成设置中将“General Motion”调至7，强化时间维度建模能力。
5、点击“Generate”，系统将仅对笔刷覆盖区域执行受控慢动作推演，并自动插入平滑过渡帧。
