Bandicam录制高清视频体积过大时，应优先选用H.265硬件编码器、设30fps恒定帧率、品质值调至85、匹配实际分辨率、音频改AAC+96kbps+单声道；若内置编码不足，可用x265预设slow+CRF23进一步压缩。

如果您使用Bandicam录制高清视频但发现文件体积过大，影响存储与传输，则可能是编码器选择、帧率、品质等参数未优化。以下是将高清视频体积压缩至最小的同时保持可接受画质的具体操作方法：

一、选用H.265（HEVC）硬件编码器

H.265编码在相同画质下比H.264节省约40%空间，尤其适合长期保存或高频录制场景。需确保显卡支持——NVIDIA RTX系列、AMD RX 5000及以上或Intel第11代核显及更新型号方可启用硬件加速版H.265。

1、点击Bandicam主界面左下角【录像】选项卡。

2、点击右下角【设置】按钮，打开“录像设置”窗口。

3、在【视频格式】下拉菜单中，选择H.265 (NVENC / AMD VCN / Quick Sync)对应您显卡的品牌选项。

4、若列表中无H.265选项，说明当前驱动未更新或显卡不支持，请前往官网升级显卡驱动或改用H.264硬件加速。

二、限制帧率并启用恒定帧率（CFR）

过高帧率显著增加数据量，而人眼对超过30fps的流畅度感知有限；启用CFR可避免VFR导致的冗余关键帧，进一步减小体积。

1、在“录像设置”窗口中，找到【FPS】输入框。

2、将数值改为30（游戏类可设为40，非动作类教程/会议类强烈建议保持30）。

3、点击FPS右侧的三个点图标，在弹出菜单中选择【首选CFR（恒定帧率）】。

4、关闭窗口前确认【FPS限制】已勾选，防止后台程序突发高帧率拖累编码效率。

三、降低品质值并匹配分辨率输出

品质值100并非必需，80–90区间在1080P下已难辨细节损失；同时避免超分辨率录制后再缩放，因原始采集像素越多，编码器需处理的数据量呈平方级增长。

1、在“录像设置”窗口中，定位【品质】滑块或输入框。

2、将数值设为85（实测在H.265下1080P 30fps下体积比100低35%，主观画质无明显下降）。

3、返回主界面，点击顶部【全屏】右侧下拉箭头，选择实际需要的录制区域，如1920×1080或1280×720，禁用“自动适应窗口”类动态缩放功能。

4、若仅录制网页或PPT类静态内容，可进一步降至1280×720@30fps@80品质，体积可压缩至1080P同参数的约40%。

四、启用音频压缩与单声道输出

高清视频常被音频拖累体积，尤其当采样率与比特率远超需求时。关闭立体声冗余通道并采用高效编码，可在保声清晰前提下削减30%以上音频体积。

1、切换至【音频】选项卡。

2、【音频格式】选择AAC（不可选MP3或WAV）。

3、【比特率】从默认192kbps改为96kbps（语音类内容足够清晰，音乐类可保留128kbps）。

4、【声道】由“立体声”改为单声道（适用于讲解、旁白、会议录音等单源声场场景）。

5、若无需系统声音，取消勾选【录制音频】，彻底消除音频轨道以实现最小体积。

五、使用外置编码器搭配x265预设

当内置H.265选项不可用或压缩率不理想时，可引入第三方x265编码器，通过预设等级精细控制码率分配策略，实现更优体积/画质比。

1、在【录像】→【设置】→【视频格式】中，选择- 外置编码器 -。

2、点击右侧【…】按钮，从列表中选择已安装的x265 (64-bit)（需提前下载Shutter Encoder或StaxRip配套安装）。

3、点击【配置】，在参数窗口中将【Preset】设为slow（压缩率最高），【CRF】值设为23（CRF 18–23为高清可用区间，23为体积敏感型推荐值）。

4、勾选【No audio in output】（若已单独处理音频）或确保音频流不重复封装。