Mac录屏缺失系统声音是因macOS默认限制，解决方法有五种：一、Ventura+系统用QuickTime的“声音:系统”选项；二、Sonoma+用Command+Shift+5勾选“包括系统音频”；三、安装BlackHole虚拟声卡并配置多输出设备；四、使用数据蛙录屏软件一键开启系统音频；五、用OBS Studio添加“桌面音频”源录制。
如果您在Mac上录制屏幕视频时发现仅捕获画面而缺失系统内部播放的声音（如网页视频音效、音乐App音频、会议共享声等），则问题源于macOS原生限制——QuickTime Player及系统录屏工具默认不开放系统音频流的直接采集权限。以下是解决此问题的多种可行方法：
一、使用macOS Ventura及以上系统原生支持的“声音:系统”选项
自macOS Ventura起，QuickTime Player已内置独立音频输入源“声音:系统”，可直接捕获全部系统输出音频流，无需安装第三方组件，兼容性高且操作最简。
1、打开QuickTime Player应用程序。
2、点击顶部菜单栏的“文件”，选择“新建屏幕录制”。
3、在弹出的录制控制窗口中，点击红色录制按钮旁的下拉箭头。
4、从音频源列表中选择“声音:系统”；如需同时录入讲解语音，可额外勾选“内建麦克风”。
5、点击红色录制按钮，随后选择“录制整个屏幕”或拖拽框选自定义区域。
6、录制完成后，点击菜单栏右上角的停止控件，再执行“文件→存储”保存为.mov文件。
二、通过Command+Shift+5快捷录屏启用系统音频（macOS Sonoma及更新版本）
该方式调用系统级录屏工具，在Sonoma及后续版本中已图形化集成“包括系统音频”开关，全程无需终端命令或权限调试，适合快速启动并确保音画同步。
1、按下Command + Shift + 5组合键，屏幕底部立即显示录屏工具栏。
2、点击工具栏右侧的“选项”按钮，在展开面板中定位至“音频”设置区域。
3、勾选“包括系统音频”复选框；若需同步采集人声，同时启用“麦克风”选项并选择对应设备。
4、选择录制模式——“录制整个屏幕”、“录制选定窗口”或“录制选定部分”。
5、点击“开始录制”，系统将自动捕获屏幕画面与全部系统内部音频流。
6、录制结束时，视频文件直接生成并显示于屏幕右上角通知中心，点击即可预览或保存。
三、安装BlackHole虚拟音频驱动并配合QuickTime Player使用
BlackHole是一款开源、轻量且兼容M1/M2/M3及Intel芯片的虚拟音频设备，它将系统全部输出音频流镜像为一个可被任意录音软件识别的输入设备，适用于macOS Monterey至Sequoia全版本，且无需重启系统。
1、访问GitHub官方仓库ExistentialAudio/BlackHole，下载并安装BlackHole 2ch最新版.pkg安装包。
2、打开“应用程序 > 实用工具 > 音频MIDI设置”，点击左下角“+”号，选择“创建多输出设备”。
3、在新设备配置中，同时勾选BlackHole 2ch和您日常使用的输出设备（如“内置扬声器”或“AirPods”）。
4、进入“系统设置 > 声音 > 输出”，将默认输出设备切换为刚刚创建的多输出设备。
5、启动QuickTime Player，选择“文件 > 新建屏幕录制”，点击麦克风旁箭头，选择BlackHole 2ch作为音频输入源。
6、点击红色录制按钮，选择区域后开始录制，系统声音即被完整记录。
四、使用数据蛙录屏软件一键启用系统音频
数据蛙录屏软件专为macOS优化，支持独立启用系统音频采集，无需第三方虚拟声卡即可直接捕获播放中的音效、视频背景音、网页提示音等内部声音源，同时兼容麦克风叠加录音。
1、双击启动数据蛙录屏软件Mac版，主界面显示全屏录制、窗口录制、单独音频录制等多种模式。
2、选择“视频录制”模式，进入设置界面后，用鼠标拖拽框选录制区域，或点击“全屏”按钮选定整个桌面。
3、在音频设置区域，勾选系统音频（用于录制电脑内部声音），如需同步录入人声，则额外勾选麦克风音频。
4、点击右下角“设置”按钮，在弹出窗口中可调节音频采样率与比特率，建议保持默认44.1kHz/128kbps以兼顾清晰度与文件体积。
5、确认所有参数无误后，点击红色圆形录制按钮，软件将开始捕获画面与已启用的音频通道。
五、使用OBS Studio添加“桌面音频”源进行高自由度录制
OBS Studio支持独立管理“桌面音频”与“麦克风音频”轨道，无需依赖虚拟音频设备即可直接捕获系统输出，适合对音轨分离有需求的用户。
1、访问obsproject.com官网，下载并安装适用于macOS的OBS Studio最新版本。
2、启动OBS Studio，点击左下角“+”号，在“来源”面板中选择“音频输入捕获”，点击“确定”。
3、在新弹出的设置窗口中，将设备名称设为“桌面音频”（OBS自动识别系统音频输出流）。
4、再次点击“+”号，添加“显示器捕获”作为视频源，选择对应显示器编号。
5、点击右下角“开始录制”按钮，OBS即同步捕获屏幕画面与系统全部音频流。
6、录制结束后点击“停止录制”，视频文件按默认路径保存为mp4格式。
