若显示器支持高刷新率但系统仅显示60Hz，可通过显卡控制面板强制设置：一、NVIDIA控制面板中自定义分辨率与刷新率；二、AMD Radeon设置中启用可变刷新率后选择高刷；三、Intel显卡控制中心开启高级模式添加自定义时序。
如果您已连接支持高刷新率的显示器，但系统显示设置中仅列出60Hz选项，则可能是Windows未正确解析显示器EDID信息、显卡驱动未启用高刷输出或物理链路带宽受限所致。以下是通过显卡控制面板设置更高刷新率的具体方法：
一、使用NVIDIA控制面板设置刷新率
该方法直接调用GPU驱动层的时序生成模块，可绕过系统EDID读取限制，支持创建自定义分辨率与刷新率组合，并验证DisplayPort/HDMI链路带宽是否达标。
1、右键点击桌面空白处，选择NVIDIA控制面板。
2、在左侧导航栏中，展开显示，点击更改分辨率。
3、在右侧分辨率列表下方，找到刷新率列，点击当前值旁的下拉箭头。
4、从列表中选择目标值，如144.00 Hz或239.76 Hz（240Hz常以该精度标识）；若未列出，点击自定义→创建自定义分辨率，手动输入垂直刷新率144。
5、点击右下角应用按钮，等待显示器同步完成；若出现黑屏或闪烁，15秒内点击还原。
二、使用AMD Radeon设置调整刷新率
该方法利用AMD驱动内置的DDC/CI通信能力，可强制向显示器发送高刷指令，适用于EDID识别异常或OSD超频未启用的场景，同时支持FreeSync开启状态下的刷新率锁定。
1、右键点击桌面空白处，选择AMD Radeon 设置。
2、进入左侧菜单中的显示器，再点击刷新率。
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3、确认右侧显示的是目标显示器（多屏时需手动指定设备）。
4、在刷新率下拉框中查找并选择144 Hz；若不可选，点击启用可变刷新率后，再尝试选择高刷档位。
5、点击应用，观察画面是否稳定无撕裂；若异常，立即点击取消退出设置。
三、使用Intel显卡控制中心配置刷新率
该方法适用于搭载Intel Iris Xe、Arc A系列核显或独显的设备，通过启用高级模式可访问底层刷新率调节选项，尤其适合EDID信息被OEM固件截断的轻薄本机型。
1、右键点击桌面空白处，选择英特尔显卡控制中心。
2、点击右上角高级模式开关，启用全部功能。
3、进入显示→刷新率，或切换至显示器→自定义分辨率。
4、在刷新率下拉菜单中选择目标值，如120 Hz或144 Hz；若列表为空，点击添加自定义时序，输入水平/垂直扫描频率参数。
5、点击应用，系统将尝试输出新时序；若显示器无响应，等待15秒自动回退。
