可通过六种方法关闭Windows 10开机自启：一、任务管理器禁用高影响启动项；二、设置中关闭UWP应用启动；三、删除Startup文件夹快捷方式；四、修改软件内置自启选项；五、用msconfig跳转任务管理器；六、注册表Run键手动清理。

如果您发现Windows 10系统开机速度变慢，或有不需要的程序在登录后自动运行，则很可能是某些软件设置了开机自启。以下是多种可靠、互不冲突的关闭方法：

一、通过任务管理器禁用启动项

任务管理器提供实时、可视化的启动项列表，并标注每个程序的“启动影响”等级（高/中/低），便于快速识别拖慢开机的关键项目；禁用后该程序仅在手动启动时运行，不影响其核心功能。

1、同时按下Ctrl + Shift + Esc组合键，直接打开任务管理器。

2、若显示为简洁模式，点击左下角“详细信息”按钮以展开完整视图。

3、点击顶部菜单栏中的“启动”选项卡。

4、等待列表加载完成，重点关注“启动影响”列为“高”的条目。

5、右键单击目标程序，在弹出菜单中选择“禁用”；状态列将立即更新为“已禁用”。

二、使用Windows设置关闭启动应用

该方式专用于管理Microsoft Store安装的应用及部分UWP架构程序（如邮件、天气、Xbox Game Bar、你的手机），采用图形化开关控制，无需管理员权限，操作后即时生效且界面反馈明确。

1、按下Win + I快捷键，打开“设置”窗口。

2、点击左侧的“应用”，再于左侧导航栏中选择“启动”。

3、在右侧启动应用列表中，定位需关闭的程序，确认其名称与发布者无误。

4、将该程序对应的开关由“开”滑动至“关”状态。

三、清理当前用户的启动文件夹

部分第三方软件（如迅雷、QQ、搜狗输入法、微信桌面版）通过向当前用户的“Startup”文件夹写入.lnk快捷方式实现自启，删除对应快捷方式即可从路径层面切断自启链路，不触发软件自身逻辑，且卸载后残留项亦可清除。

1、按下Win + R打开“运行”对话框。

2、输入shell:startup并按回车，系统将打开当前用户的启动文件夹。

3、检查文件夹内所有快捷方式，注意其扩展名是否为.lnk，图标与名称是否匹配目标程序。

4、对无需自启的快捷方式执行删除或剪切移出操作。

四、修改软件自身设置中的自启选项

许多第三方软件（如QQ、迅雷、网易云音乐、百度网盘、腾讯会议）在内部设置中保留独立的开机启动勾选框，优先在此处关闭可避免与其他管理方式冲突，且更新后不易自动恢复。

1、正常启动该软件。

2、进入其“设置”、“选项”或“偏好设置”界面（通常位于主界面左上角菜单或系统托盘图标右键菜单）。

3、查找关键词为“开机时自动启动”、“随Windows启动”或“登录时运行”的复选框。

4、取消勾选该项，并点击“保存”或“确定”以应用更改。

五、通过系统配置工具（msconfig）跳转管理

msconfig 是 Windows 内置的传统系统配置工具，可快速跳转至任务管理器启动页，兼容部分旧式启动项显示逻辑，适合排查界面未完全同步的条目，不直接修改注册表，安全性较高。

1、按下Win + R打开“运行”对话框。

2、输入msconfig并按回车，打开“系统配置”窗口。

3、切换到“启动”选项卡。

4、点击“打开任务管理器”按钮，自动跳转并刷新启动项列表。

5、在任务管理器中按第一种方法禁用对应项。

六、通过注册表编辑器手动清理（高级用户）

注册表是Windows存储系统设置的核心数据库，部分程序会将自启动信息写入HKEY_CURRENT_USER或HKEY_LOCAL_MACHINE下的Run键值中；直接编辑可覆盖其他方式未捕获的隐藏启动项，但需严格限定路径与权限范围。

1、按下Win + R打开“运行”对话框。

2、输入regedit并按回车，打开注册表编辑器。

3、在地址栏中依次导航至以下两个路径：
— HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run
— HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run

4、在右侧窗格中，确认各字符串值对应的数据项是否指向目标程序的可执行路径。

5、对确认无需自启的条目，右键选择“删除”，操作前建议导出该子项备份。