Mac内置SSD剩余寿命需直读固件SMART数据，因系统不提供TBW或Percentage Used；可用smartmontools（终端命令）、系统报告（仅状态判定）或DriveDx（GUI可视化）三种方法检测。
如果您希望了解 Mac 内置固态硬盘的剩余寿命及累计写入量，需直接读取 SSD 主控固件上报的原始 SMART 数据，因为 macOS 系统报告和磁盘工具均不提供 TBW（Total Bytes Written）或 Percentage Used 等关键寿命指标。以下是三种可独立实施的检测方法：
一、使用 smartmontools 终端命令读取原始 TBW 与寿命百分比
smartmontools 是目前 macOS 上唯一能绕过系统限制、直读 NVMe Log Page 0x02（SMART/Health Information）的开源工具，可精准提取 Data Units Written 和 Percentage Used 字段，适用于 Intel 与 Apple Silicon Mac（M1/M2/M3 需启用 Rosetta）。该方法输出为原始数值，无需依赖厂商估算模型。
1、按下 Command + 空格键唤出 Spotlight，输入「终端」并回车启动。
2、若未安装 Homebrew，执行：/bin/bash -c "$(curl -fsSL https://raw.githubusercontent.com/Homebrew/install/HEAD/install.sh)"。
3、运行指令安装 smartmontools：brew install smartmontools。
4、输入命令查询 SSD 设备标识符：diskutil list | grep "NVMe\|internal"，确认顶层物理盘名（如 disk0，非 disk0s1 等分区名）。
5、执行健康信息读取命令（将 disk0 替换为实际设备名）：sudo /usr/local/sbin/smartctl -a /dev/disk0。
6、在返回结果中定位以下两行：Data Units Written: XXX,XXX,XXX [YY.X TB]（即累计写入总量），以及 Percentage Used: Z%（SSD 固件直报的寿命消耗比例）。
二、通过「系统报告」查看 S.M.A.R.T. 基础状态
系统报告调用的是 macOS 内置硬件接口，仅显示 S.M.A.R.T. 状态的整体判定结果（正常/警告/失败），不解析具体寿命参数，但可作为硬件级异常的快速初筛手段，无需安装额外工具，适合日常快速核查。
1、点击屏幕左上角苹果菜单（），选择「关于本机」。
2、在弹出窗口中点击右下角「系统报告」按钮。
3、左侧硬件列表中展开「NVMe」类别（Apple Silicon Mac）或「SATA」类别（Intel Mac）。
4、在右侧设备列表中找到主 SSD（如「APPLE SSD AP0512M」），向下滚动查找「S.M.A.R.T. 状态」项。
5、若显示已验证或正常，表示当前无硬件告警；若显示警告或失败，应立即停止写入并备份全部数据。
三、利用 DriveDx 获取可视化寿命指标与备用块预警
DriveDx 是目前 macOS 上最准确解析 Apple 自研 NVMe SSD 原生健康字段的 GUI 工具，直接读取 Log Page 0x02 中的 Percentage Used、Available Spare 等字段，并以进度条形式呈现，同时支持备用块耗尽风险预警，适合不熟悉命令行但需深度监控的用户。
1、从官网下载并安装 DriveDx，启动后首次运行会提示权限缺失。
2、前往「系统设置 → 隐私与安全性 → 完整磁盘访问」，勾选DriveDx；若为 M1/M2/M3 Mac，还需右键「终端」App →「显示简介」→ 勾选使用 Rosetta。
3、软件自动扫描设备后，在设备列表中选择内置 SSD，主界面将显示Percentage Used（固件直报寿命消耗）、Available Spare（备用块余量）及Estimated Lifetime Remaining（基于标称 TBW 推算，仅作趋势参考）。
4、重点关注：Available Spare 低于 90%，或连续两周下降超过 3%，此时即使 Percentage Used 未超 50%，也需警惕备用块耗尽风险。
