Windows 11运行变慢、C盘空间告急多因临时文件堆积，可通过设置中的“临时文件”清理、磁盘清理工具（cleanmgr）、手动清空%TEMP%和C:\Windows\Temp及Prefetch、启用存储感知五种方法安全高效释放空间。

如果您发现Windows 11系统运行变慢、C盘空间持续告急，很可能是大量临时文件长期堆积所致。这些文件由系统更新、应用程序运行、浏览器缓存及用户操作自动生成，虽非核心组件，但未经清理会持续占用数GB至数十GB空间。以下是多种安全、有效、可立即执行的清理方法：

一、通过设置应用中的“临时文件”功能一键清理

该方式由Windows 11原生集成，自动识别用户级与部分系统级临时数据，全程图形化操作，无需命令行或管理员权限，适合所有用户快速释放空间。

1、按下Win + I打开“设置”应用。

2、依次点击左侧系统 → 存储，等待右侧磁盘分析完成。

3、点击“临时文件”条目，系统将二次扫描可清理项。

4、在列表中勾选临时文件、回收站、缩略图、Internet临时文件、Windows错误报告和反馈诊断、传递优化文件；若显示“以前的Windows安装”，建议一并勾选（注意：此操作不可逆，确认当前系统稳定后再执行）。

5、点击页面顶部的“删除文件”按钮，系统将自动完成清理。

二、使用系统自带磁盘清理工具（cleanmgr）深度扫描

cleanmgr具备管理员权限扫描能力，可定位Windows更新缓存、内存转储、旧版系统备份等深层临时文件，释放空间更彻底，且经微软官方验证，安全性高。

1、按下Win + R打开“运行”对话框，输入cleanmgr并回车。

2、在弹出窗口中选择C:驱动器，点击“确定”启动首次扫描。

3、扫描完成后，在文件类型列表中勾选临时文件、Windows更新清理、缩略图、系统错误内存转储文件、传递优化文件。

4、点击“清理系统文件”按钮（需管理员权限），再次选择C盘进行二次扫描。

5、新扫描结果中，务必勾选“以前的Windows安装”（即Windows.old文件夹），该目录常占用数GB至数十GB空间。

6、点击“确定”，在确认对话框中选择“删除文件”开始执行。

三、手动清空用户级临时文件夹（%TEMP%）

%TEMP%指向当前登录用户的临时文件目录，绝大多数应用程序（如Office、Edge、安装程序）均在此生成缓存与中间文件，是清理频率最高、见效最明显的路径，且无需管理员权限即可操作。

1、按下Win + R，输入%temp%并回车，打开当前用户临时文件夹。

2、按Ctrl + A全选所有内容，再按Shift + Delete永久删除（跳过正在使用的文件提示）。

3、若提示“文件正在使用中”，请直接跳过该文件，其余文件将被安全清除。

四、手动清空系统级临时文件夹（C:\Windows\Temp）及Prefetch

C:\Windows\Temp为系统级全局临时存储位置，部分服务和安装程序（尤其是以管理员身份运行的程序）会将临时数据写入此处；C:\Windows\Prefetch则存储预读取缓存，二者均易被常规工具忽略，需手动介入清理。

1、按下Win + R，输入C:\Windows\Temp并回车，打开系统临时目录。

2、按Ctrl + A全选，再按Shift + Delete永久删除（遇到拒绝访问提示时直接跳过）。

3、重复上述操作，访问并清空C:\Windows\Prefetch目录。

4、对每个目录均执行Ctrl + A → Shift + Delete，确保无遗漏。

五、启用存储感知实现自动周期清理

存储感知是Windows 11内置的后台服务，可按设定周期自动扫描并清理临时文件、回收站内容及应用缓存，避免人工疏漏，维持C盘长期健康状态。

1、进入设置 → 系统 → 存储，将“存储感知”开关设为“开”。

2、点击“配置存储感知或立即运行”，设置自动清理频率为每周。

3、配置运行阈值：当磁盘空间低于10%时自动触发清理。

4、启用“自动用户内容清除”，并设定“删除下载文件夹中超过30天的文件”。

5、点击“立即运行存储感知”，系统将即时执行首轮自动清理。