FileZilla支持断点续传，需在设置中启用“继续文件传输”，传输中可手动暂停/恢复，中断后重连会自动续传，也可用rsync替代；成功依赖协议支持（SFTP/FTPS）、服务器REST响应及文件权限。

如果您在使用FileZilla上传或下载文件时遭遇网络中断、连接超时或手动暂停，导致传输中止，则FileZilla可自动从中断位置恢复，而非重新开始。以下是实现该功能的多种操作路径与关键配置方法：

一、全局设置启用续传行为

此设置确保所有后续上传/下载任务默认尝试断点续传，依赖客户端对已存在文件的智能判断与服务器协议支持。

1、启动FileZilla，点击顶部菜单栏编辑 → 设置。

2、在左侧导航栏依次展开传输 → 对已存在文件的操作。

3、在“上传”下拉框中选择“继续文件传输”；如需下载也启用续传，同步将“下载”下拉框设为“继续文件传输”。

4、部分版本还提供传输 → FTP → 续传 → 启用断点续传选项，如有请确认已勾选。

5、点击确定保存全部更改。

二、传输过程中的手动暂停与恢复

该方式适用于需临时中断传输（如切换网络、释放带宽），且不关闭FileZilla客户端的场景，无需依赖文件是否已存在，直接控制当前任务状态。

1、开始上传或下载后，观察底部传输队列窗口中对应文件的状态。

2、右键单击该文件条目，或点击队列上方的暂停按钮（双竖线图标）。

3、待网络或环境恢复正常后，再次右键该任务，选择继续；或点击队列上方的继续按钮（三角形图标）。

4、FileZilla将读取本地缓存的传输偏移量，并向服务器发送REST（FTP）或等效偏移请求（SFTP），从中断字节位置继续写入。

三、中断后重新发起任务自动续传

此方法适用于客户端意外退出、系统重启或连接彻底断开后重新登录的情形，依赖客户端设置与服务器端同名文件的完整性校验。

1、重新打开FileZilla，通过文件 → 站点管理器连接原服务器。

2、在远程站点视图（右侧）定位到目标文件，或在本地站点视图（左侧）定位待上传文件。

3、执行右键菜单中的上传或下载操作（或拖拽文件至对端面板）。

4、若目标路径已存在同名文件且大小小于完整尺寸，FileZilla会弹出提示框询问“文件已存在，是否继续传输？”，点击是即触发续传。

5、若未弹窗，说明设置未生效或服务器未返回有效文件大小，需核查第一步中的配置项。

四、使用rsync替代实现高可靠性续传

当FileZilla因服务器限制（如不支持REST）、权限异常或频繁失败无法稳定续传时，可借助命令行工具rsync作为补充方案，其--partial参数专为断点续传设计，且具备校验与重试机制。

1、确保系统已安装rsync：sudo apt update && sudo apt install rsync（Debian/Ubuntu）。

2、执行SFTP断点续传命令（需OpenSSH服务支持）：rsync -avz --partial --progress /path/to/local/file user@host:/path/to/remote/。

3、若传输中断，再次运行相同命令，rsync将自动比对远程文件长度并从断点继续。

4、如需传输目录并保留结构，添加-r参数；如需压缩传输，添加-z参数。

五、验证与排障关键点

断点续传能否成功取决于客户端配置、协议能力与服务器响应三者协同，任一环节缺失均会导致回退至全量重传。

1、确认协议类型：使用SFTP（端口22）或FTPS（显式TLS），避免纯FTP明文传输及兼容性风险。

2、测试服务器REST支持：在FileZilla传输日志中查找类似"REST 123456" → "350 Restarting at 123456"的交互记录，有则表明服务器响应正常。

3、检查远程文件权限：确保目标目录对登录用户具有写入权限，否则续传时无法追加数据。

4、调整连接鲁棒性：进入编辑 → 设置 → 连接，将“超时秒数”设为20以上，“最大重试次数”设为30–99，降低瞬时抖动导致的误中断。