若Windows 10中电竞显示器仅显示60Hz，应依次通过系统显示设置、显卡控制面板、显示适配器属性启用144Hz，并检查DP1.2+/HDMI2.0+线缆与接口直连。

如果您已连接支持144Hz的电竞显示器，但Windows 10系统中仅显示60Hz或刷新率选项缺失，则可能是由于EDID识别异常、驱动未就绪或物理链路带宽不足所致。以下是解决此问题的步骤：

一、通过系统显示设置启用144Hz

该方法调用 Windows 10 内置图形界面，直接读取显示器 EDID 信息并呈现可用刷新率选项，操作安全、可逆，适用于驱动正常且显示器被正确识别的常规场景。

1、右键点击桌面空白处，选择“显示设置”。

2、向下滚动页面，点击“高级显示设置”。

3、确认顶部缩略图中选中的是目标显示器（若连接多屏，请先点击对应屏幕图标）。

4、在“刷新率”下拉菜单中，查找并选择144 Hz（部分系统显示为“144 赫兹”）。

5、点击“应用”，屏幕将短暂黑屏；若画面稳定无闪烁、撕裂或抖动，立即点击“是”保留更改；若异常，15秒后自动回退至原设置。

二、通过显卡控制面板强制设置144Hz

该方法由显卡驱动直接生成输出时序信号，可绕过系统 EDID 解析限制，常能解锁系统设置中不可见的144Hz选项，并支持创建自定义分辨率与刷新率组合。

1、右键桌面空白处，选择NVIDIA 控制面板（NVIDIA 显卡）、AMD Radeon 设置（AMD 显卡）或英特尔显卡控制中心（Intel 核显）。

2、NVIDIA 用户：进入“显示”→“更改分辨率”；AMD 用户：进入“显示器”→“刷新率”；Intel 用户：进入“显示器”→“刷新率”。

3、在分辨率列表旁的“刷新率”下拉框中，查找并选择144.00 Hz；若未列出，点击“自定义”→“创建自定义分辨率”，在垂直刷新率字段中输入144。

4、点击“应用”，部分显卡会弹出提示要求重启显示器或确认新时序；确认无撕裂、抖动或黑屏后，在弹窗中点击“是”保存。

三、通过显示适配器属性传统界面设置144Hz

该路径调用 Windows 经典显示属性对话框，兼容性覆盖 Windows 7 至 Win10 全版本，适用于系统设置中刷新率菜单为空、灰显、仅显示 60Hz 或显卡控制面板缺失/崩溃等异常状态。

1、右键桌面空白处，选择“显示设置”。

2、点击“高级显示设置”。

3、在页面底部，点击蓝色文字链接显示适配器属性（非按钮，为超链接样式）。

4、在弹出的窗口中，切换至“监视器”选项卡。

5、在“屏幕刷新频率”下拉菜单中，选择144 赫兹（注意此处单位为中文“赫兹”，与系统设置中的“Hz”不同）。

6、点击“应用”，系统将立即尝试切换；若屏幕无异常，点击弹出对话框中的“是”以确认保留。

四、检查并更换物理连接线与接口

刷新率受限常由硬件链路瓶颈导致，即使系统与显示器均支持高刷，若使用不匹配的线缆或接口，仍将强制降频至 60Hz。此步骤虽属硬件排查，却是成功启用144Hz的前提条件。

1、确认显示器输入接口类型（如 DisplayPort 1.2/1.4 或 HDMI 2.0/2.1），并查阅其对应最高支持刷新率。

2、使用原装或经认证的DisplayPort 线缆（推荐 DP 1.2 及以上版本）连接显示器与主机；HDMI 用户须确保线缆及接口均为HDMI 2.0 或更高版本。

3、避免使用转接头、分线器或老旧 VGA/DVI 线缆，此类设备不支持 144Hz 信号传输。

4、将线缆插入显卡直出接口，而非主板集成显卡接口（除非明确使用核显输出且其支持该刷新率）。