Win11中可关闭后台应用的五种方法：一、任务管理器终止进程；二、设置中禁用单个应用后台权限；三、全局关闭非关键应用后台运行；四、注册表强制禁用当前用户后台行为；五、组策略禁用所有用户后台应用。

如果您发现Win11系统中某些软件在未主动使用时仍在消耗CPU、内存或网络资源，则很可能是其后台活动未被限制。以下是多种可操作、互不依赖的关闭后台应用的方法：

一、通过任务管理器即时终止正在运行的后台进程

该方法直接作用于当前会话中的活跃进程，无需修改系统策略，适用于快速释放资源或排查异常占用。

1、按下Ctrl + Shift + Esc组合键，打开任务管理器。

2、切换到“进程”选项卡，点击“CPU”或“内存”列标题进行降序排序，定位高占用项。

3、在“后台进程”分组中找到目标应用名称，右键单击该条目。

4、选择“结束任务”；若弹出关联进程提示，勾选“也结束此应用的所有进程”后确认。

二、通过应用高级选项禁用单个应用的后台权限

此方式针对特定Microsoft Store应用（如天气、邮件、Xbox App等）实施精准控制，阻止其在锁屏、最小化或切换窗口后执行同步、通知与刷新。

1、按下Win + I打开设置，进入“应用” → “已安装的应用”。

2、在应用列表中滚动查找目标软件，点击其右侧的三个点图标（⋯）。

3、选择“高级选项”，向下滚动至“后台应用权限”区域。

4、将下拉菜单设为“从不”，保存后该应用退出前台即停止全部后台行为。

三、全局关闭所有非系统关键应用的后台运行能力

该设置一次性禁用全部第三方UWP应用的后台权限，保留Windows更新、安全中心、网络服务等核心系统组件的必要后台活动。

1、在设置中依次进入“隐私和安全性” → “后台应用”。

2、将页面顶部开关“允许应用在后台运行”切换为关闭状态。

3、确认下方应用列表中所有条目均显示为灰色不可调节，表示全局策略已生效。

四、通过注册表强制禁用当前用户全部后台应用行为

注册表修改绕过图形界面限制，写入系统底层策略，普通用户无法通过设置恢复，适用于深度优化或防误操作场景。

1、按Win + R输入regedit，回车启动注册表编辑器。

2、导航至路径：HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\BackgroundAccessApplications。

3、在右侧空白处右键 → “新建” → “DWORD (32位) 值”，命名为GlobalUserDisabled。

4、双击该值，将“数值数据”设为1，点击“确定”。

5、注销当前用户并重新登录，使注册表更改立即启用。

五、使用组策略禁用本机所有用户的后台应用（仅限专业版/企业版）

组策略提供系统级集中管控能力，修改后对本机所有标准用户账户强制生效，且普通用户无权覆盖或还原。

1、按Win + R输入gpedit.msc，回车启动本地组策略编辑器。

2、导航至路径：计算机配置 → 管理模板 → Windows组件 → 应用程序管理 → 后台应用。

3、双击右侧的“关闭所有后台应用”策略项。

4、选择“已启用”，点击“确定”。

5、重启计算机以确保策略完全加载并强制应用。