Mac右侧弹窗通知干扰可关闭：一、系统设置中禁用特定应用通知；二、手动开启勿扰模式；三、设定自动勿扰时间段；四、终端命令停用通知中心服务；五、关闭通知中心总开关。

如果您在使用Mac时频繁收到右侧弹窗通知，干扰工作或浏览体验，则可能是多个应用的通知权限处于开启状态。以下是关闭软件通知的多种可行方法：

一、通过系统设置关闭特定应用的通知

此方法可永久禁用某个应用的全部通知行为，包括横幅、声音、图标标记及锁屏提醒，适用于长期无需实时提示的程序。

1、点击屏幕左上角苹果菜单，选择“系统设置”。

2、在左侧边栏中点击“通知与焦点”。

3、在右侧应用列表中找到目标应用（如“邮件”“信息”“微信”或“日历”），点击进入其通知设置页。

4、将“允许通知”开关关闭。

5、确认该应用右侧显示为灰色且无勾选状态，即表示通知已完全禁用。

二、启用全局勿扰模式（手动开启）

勿扰模式会临时屏蔽所有非紧急通知的横幅、声音、锁屏提醒及Dock图标跳动，但保留FaceTime来电、紧急警报等关键通信，适合会议、专注时段或夜间使用。

1、点击屏幕右上角控制中心图标（气泡形状或三个点组成的图标）。

2、在控制中心面板中找到“勿扰模式”按钮（月亮图标）并点击开启。

3、观察图标变为高亮紫色，且状态栏右上角出现月牙标识，表明已生效。

4、此时所有被拦截的通知仅在通知中心汇总，不再以右侧弹窗形式出现。

三、设定自动勿扰模式时间段

该方式让系统在每日固定时段（如22:00至次日7:00）自动启用勿扰模式，无需人工干预，适合作息规律的用户。

1、打开“系统设置” → “通知与焦点” → “勿扰模式”。

2、开启“设定时间表”开关。

3、点击“自定义”，设置开始与结束时间（例如：22:00 至 07:00）。

4、勾选“在以下情况下也启用勿扰模式”中的适用选项（如“当我的Mac锁定时”或“当我正在播放媒体时”）。

四、使用终端命令彻底停用通知中心服务

该方法强制终止通知中心UI进程，使通知中心界面无法呼出，所有通知推送功能完全失效，适用于追求极致静默的高级用户。

1、打开“应用程序 > 实用工具 > 终端”。

2、输入以下命令并按回车：sudo launchctl unload -w /System/Library/LaunchAgents/com.apple.notificationcenterui.plist。

3、系统会提示输入管理员密码，输入后按回车确认。

4、执行完成后，通知中心将立即不可用，右侧弹窗和通知中心界面均消失。

五、关闭通知中心总开关

此操作可快速禁用通知中心整体显示功能，阻止所有应用向通知中心投递新通知，同时消除横幅弹窗，但部分应用仍可能保留锁屏通知（需额外关闭锁屏通知权限）。

1、点击屏幕左上角的苹果菜单，选择“系统设置”。

2、点击左侧边栏中的“通知与焦点”。

3、向下滚动至页面底部，关闭“通知中心”总开关。

4、此操作将阻止所有应用向通知中心投递新通知，但不会影响已启用的勿扰模式或应用级通知开关状态。