问题源于Windows 11默认启用的更新通知与后台重启策略；可通过六种方法解决：一、设置中暂停更新并关闭重启提示；二、禁用Windows Update服务并设恢复策略为无操作；三、组策略禁用自动更新及通知；四、注册表新建NoAutoRebootWithLoggedOnUsers值设为1；五、组策略启用“有已登录用户时不自动重启”；六、系统属性中取消“自动重新启动”。

如果您在使用 Windows 11 过程中频繁遭遇更新完成后的弹窗提示及未经确认的自动重启行为，则问题通常源于系统默认启用的更新通知机制与后台重启策略。以下是解决此问题的步骤：

一、通过Windows设置暂停更新并关闭重启提示

该方法利用系统原生暂停功能，在不修改底层服务的前提下，同步抑制更新下载完成通知与“即将重启”提示，适用于所有Win11版本，操作安全可逆。

1、按下Win + I快捷键打开Windows设置。

2、点击左侧菜单中的Windows 更新选项。

3、在右侧页面中点击高级选项。

4、向下滚动至更新通知区域，关闭当更新准备就绪时显示重启提示开关。

5、返回上一级，在暂停更新下拉菜单中选择暂停5周。

二、禁用Windows Update服务并阻止重启触发

此方法不仅终止更新服务进程，还通过服务恢复策略防止系统在后台自动重启服务，从而彻底消除更新完成后的弹窗与重启倒计时提示。

1、按下Win + R调出运行对话框。

2、输入services.msc并回车，打开服务管理器。

3、在列表中找到Windows Update和Update Orchestrator Service，分别双击打开其属性窗口。

4、将两项的启动类型均设为禁用。

5、若状态显示为正在运行，先点击停止按钮。

6、切换到恢复选项卡，将第一次失败、第二次失败、后续失败全部设为无操作。

7、点击应用→确定保存设置。

三、通过组策略编辑器禁用更新提醒与重启行为

该方法针对专业版/企业版用户，从策略层面禁止系统生成更新通知、计划重启任务及UI级提示，具备高优先级与长期稳定性，可覆盖设置界面与任务栏通知。

1、按下Win + R，输入gpedit.msc并回车，启动本地组策略编辑器。

2、依次展开路径：计算机配置→ 管理模板 → Windows 组件 → Windows 更新 → 管理最终用户体验。

3、在右侧找到并双击配置自动更新，选择已禁用，点击确定。

4、在同一路径下，双击删除使用所有 Windows 更新功能的访问权限，设为已启用并确认。

5、再次展开路径：计算机配置 → 管理模板 → Windows 组件 → Windows 更新 → 交付优化。

6、双击关闭Windows 更新通知，设为已启用并确定。

四、修改注册表禁用更新驱动的重启触发

当组策略不可用（如家庭版）时，可通过注册表绕过Windows Update服务对重启的底层调用，覆盖其默认行为。

1、按Win + R，输入regedit并回车，以管理员身份运行注册表编辑器。

2、导航至：HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows\WindowsUpdate\AU。

3、若AU项不存在，右键“WindowsUpdate” > 新建 > 项，命名为AU。

4、在AU项右侧空白处右键 > 新建 > DWORD (32位)值，命名为NoAutoRebootWithLoggedOnUsers。

5、双击该值，将数值数据设为1，基数选“十进制”，点击“确定”。

五、关闭“有已登录用户时自动重启”策略

该策略专为多用户环境设计，防止系统在用户未主动登出时强行重启，即使更新已完成安装。

1、按Win + R，输入gpedit.msc，回车。

2、导航至：计算机配置 > 管理模板 > Windows组件 > Windows更新 > 更新执行。

3、双击对于有已登录用户的计算机，不自动重启。

4、选择已启用，点击“确定”。

5、关闭组策略编辑器，无需重启，策略立即生效。

六、禁用系统失败时的自动重启

此操作确保蓝屏或严重错误发生后系统停留于错误界面，避免因误判为“更新重启”而掩盖真实故障源。

1、右键点击桌面上的此电脑图标，选择属性。

2、点击左侧高级系统设置。

3、在“系统属性”窗口中切换到高级选项卡。

4、点击启动和故障恢复区域的设置按钮。

5、取消勾选自动重新启动选项。