可关闭Win10自动更新：一、设置中暂停或关闭更新选项；二、禁用Windows Update服务；三、组策略编辑器禁用（专业版及以上）；四、注册表修改NoAutoUpdate为1；五、任务计划程序禁用WindowsUpdate相关任务。

如果您希望阻止Windows 10系统在后台自动下载和安装更新，避免占用带宽、引发重启中断工作或导致兼容性问题，则需主动干预其更新机制。以下是关闭Win10自动更新的多种可行方案：

一、通过Windows设置暂停或禁用更新选项

该方法操作最简易，适用于所有版本的Windows 10，但属于临时性控制，无法彻底阻断更新服务。它通过系统内置界面限制更新行为，尤其适合短期规避更新高峰。

1、按下 Win + I 打开“设置”应用。

2、点击“更新和安全”，进入Windows更新主界面。

3、点击右侧“高级选项”，展开高级设置面板。

4、在“更新选项”区域，关闭全部开关项；或点击“暂停更新”，选择最长 35天 的暂停期限。

二、禁用Windows Update服务

此方式直接终止更新服务进程，从系统底层切断自动更新能力，效果持久且不依赖版本限制，但需注意部分系统功能（如Microsoft Store）可能受连带影响。

1、同时按下 Win + R，输入 services.msc，点击“确定”打开服务管理器。

2、在服务列表中找到 Windows Update，右键选择“属性”。

3、在“常规”选项卡中，将“启动类型”设为 禁用，并点击“停止”按钮。

4、切换至“恢复”选项卡，将“第一次失败”“第二次失败”“后续失败”三项全部设为 无操作，然后依次点击“应用”“确定”。

三、使用本地组策略编辑器配置禁用策略

该方法仅适用于Windows 10专业版、企业版或教育版，通过策略强制禁止自动更新行为及用户访问权限，具备较高稳定性与策略级管控力。

1、按下 Win + R，输入 gpedit.msc，点击“确定”启动组策略编辑器。

2、依次展开路径：计算机配置 → 管理模板 → Windows组件 → Windows更新。

3、双击右侧“配置自动更新”，选择“已禁用”，点击“确定”。

4、在同一路径下，双击“删除使用所有Windows更新功能的访问权限”，选择“已启用”，点击“确定”。

四、修改注册表实现永久禁用

注册表方式覆盖所有Windows 10版本（含家庭版），通过创建策略键值绕过系统默认更新逻辑，是通用性最强的深度禁用手段，但操作前必须备份注册表。

1、按下 Win + R，输入 regedit，点击“确定”打开注册表编辑器。

2、导航至路径：HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows。

3、在“Windows”项上右键 → 新建 → 项，命名为 WindowsUpdate。

4、在新建的“WindowsUpdate”下再新建一项，命名为 AU。

5、在“AU”项右侧空白处右键 → 新建 → DWORD (32位) 值，命名为 NoAutoUpdate。

6、双击该值，将“数值数据”设为 1，基数选“十进制”，点击“确定”。

五、利用任务计划程序禁用更新触发任务

Windows更新依赖多个计划任务触发下载与安装流程，禁用这些任务可有效阻断更新链路，属于补充性加固措施，常与其他方法配合使用。

1、按下 Win + R，输入 taskschd.msc，点击“确定”打开任务计划程序。

2、在左侧面板依次展开：任务计划程序库 → Microsoft → Windows → WindowsUpdate。

3、在右侧列表中，右键单击 Scheduled Start，选择“禁用”。

4、检查是否存在其他以 AU、Install 或 Reboot 开头的任务，对其逐一执行“禁用”操作。