评估SSD剩余寿命需通过第三方工具读取SMART中的TBW相关参数：CrystalDiskInfo查F1值、AS SSD Benchmark校准换算、SSD-Z直读中文写入量、smartctl命令行提取、Open Hardware Monitor交叉验证。
如果您希望评估固态硬盘（SSD）的使用程度与剩余寿命，累计写入数据量（Total Bytes Written, TBW）是关键指标之一。Windows系统本身不直接显示该参数，需借助第三方工具读取SMART信息中的特定属性。以下是多种可行方法：
一、使用CrystalDiskInfo读取F1（LBA写入总数）值
CrystalDiskInfo可直观显示SATA SSD的SMART属性，其中F1（或241）项对应“Total LBAs Written”，即逻辑块地址累计写入总数，是计算总写入量的基础原始值。
1、下载并运行CrystalDiskInfo（推荐标准版，无需安装）。
2、在主界面右侧设备列表中，找到目标固态硬盘，确认其接口类型为SATA（NVMe盘可能无F1项）。
3、向下滚动SMART信息表格，查找编号为F1或241的条目，其名称应为“Total LBAs Written”或“LBA Write Count”。
4、记录该数值（十进制），此数值本身无单位，需结合换算系数推导实际写入量。
二、通过AS SSD Benchmark配合CrystalDiskInfo测算单位写入量
当F1值变化极小难以直接估算时，可通过可控写入测试反推单次F1增量对应的字节数，从而校准换算关系。
1、启动CrystalDiskInfo，记下当前F1值（设为A）。
2、打开AS SSD Benchmark，仅勾选“Seq”测试项，设置测试大小为1GB，点击“Start”执行一次连续写入。
3、等待测试完成，关闭AS SSD Benchmark。
4、重新打开CrystalDiskInfo，读取新F1值（设为B）。
5、计算差值Δ = B − A；则每单位F1增量对应写入量为1024 MB ÷ Δ（单位：MB/F1）。
6、用最新F1值乘以该单位值，得到总写入MB数；再连续除以1024两次，分别得GB、TB值。
三、使用SSD-Z直接查看中文界面写入量
SSD-Z是一款轻量级绿色工具，对SATA及部分NVMe SSD支持友好，主界面以中文明确标注“已写入”数据，省去手动换算步骤。
1、下载SSD-Z官方版本（确保为最新版，支持Win10/Win11）。
2、解压后直接运行SSD-Z.exe，无需安装。
3、在主窗口中定位目标SSD，在“Information”区域查找“已写入”或“Total Host Writes”字段。
4、该值通常以GB或TB为单位直接显示，部分版本还同步给出健康度百分比与预计剩余寿命。
四、使用smartctl命令行工具（需安装miniport驱动）
适用于熟悉命令行的用户，通过Windows版smartmontools访问底层SMART数据，兼容性优于图形工具，尤其对某些OEM定制固件SSD更可靠。
1、从smartmontools官网下载Windows安装包，运行安装程序并勾选“Install as service”选项。
2、以管理员身份打开命令提示符或PowerShell。
3、输入命令：smartctl -a \.PhysicalDrive0（将0替换为对应磁盘编号）。
4、在输出结果中搜索"Total_LBAs_Written"或"Host_Writes_32MiB"等关键词。
5、若存在“Raw Value”列，其数值需按该属性定义换算（如32MiB单位则×33554432得字节数）。
五、使用Open Hardware Monitor辅助验证
Open Hardware Monitor虽以温度/电压监控为主，但新版已集成基础SMART读取功能，可作为交叉验证手段，尤其适合多盘系统快速筛查。
1、下载Open Hardware Monitor最新版，解压后运行OHM.exe。
2、展开左侧“Storage”节点，逐项点击识别出的SSD设备。
3、在右侧传感器列表中查找含"Write"、"Written"或"Host Writes"字样的条目。
4、确认其数值单位（常见为GiB），并与CrystalDiskInfo或SSD-Z结果比对，若偏差显著，需检查是否同一物理设备或存在缓存未刷新情况。
