Mac语言调整有五种方法：一、系统全局语言设置；二、终端命令为单个应用指定语言；三、应用内语言开关；四、删除配置文件重置语言；五、多用户账户独立设置语言。
如果您在Mac上发现系统界面或某个应用程序显示的语言不符合当前需求，可能是由于首选语言排序不当或应用未继承系统语言设置。以下是针对不同场景的多种语言调整方法：
一、更改Mac系统全局语言
此操作将影响登录界面、访达、系统偏好设置等所有未单独指定语言的系统组件，语言顺序决定显示优先级，排在首位者即为当前系统语言。
1、点击屏幕左上角苹果菜单，选择“系统设置”。
2、在左侧边栏中点击“语言与地区”。
3、点击右上角的“+”号按钮，从语言列表中选择目标语言（如“中文(简体)”或“English”）。
4、点击“添加”，该语言将出现在“首选语言”列表中。
5、按住鼠标左键将新添加的语言拖动至列表最顶端。
6、系统弹出提示框时，点击使用[语言名]作为主要语言确认切换。
7、重启Mac以使全部界面语言完全生效。
二、为单个应用强制指定语言
当系统为中文但需运行英文版Safari、Chrome或专业软件时，可通过终端命令绕过系统语言继承机制，直接写入应用专属语言偏好。
1、确保目标应用已完全退出（可在“活动监视器”中确认进程不存在）。
2、打开“启动台”→“其他”→“终端”。
3、输入以下命令并回车（以Safari为例，将“Safari”替换为实际应用Bundle ID）：
defaults write com.apple.Safari AppleLanguages -array "en" "zh-Hans"
4、重新启动该应用，界面将优先采用数组中排第一的语言（此处为英语）。
5、若需恢复为系统默认语言，执行：
defaults delete com.apple.Safari AppleLanguages
6、验证是否生效：可在终端输入
defaults read com.apple.Safari AppleLanguages
查看当前设置值。
三、通过应用内设置切换语言
部分第三方应用（如Microsoft Office、Adobe系列、某些开发工具）内置多语言UI开关，无需修改系统级配置即可独立切换，且更改即时生效，不依赖重启。
Outlook 日历 / Microsoft 365 日历 SECURE API CLI。当用户需要列出、搜索或读取 Outlook / Microsoft 365 日历事件，以及创建……
1、启动目标应用，在顶部菜单栏中查找“设置”、“Preferences”或“Settings”选项。
2、进入“通用”、“外观”或“语言”子页（具体名称依应用而异）。
3、查找“Language”、“界面语言”或“Display Language”相关控件。
4、从下拉菜单中选择所需语言（如“English”、“中文”）。
5、关闭设置窗口，部分应用会提示需要重启应用才能应用更改，请依提示操作。
四、重置语言偏好文件恢复默认
当语言列表异常、无法拖动排序、或界面完全乱码导致无法操作图形界面时，可删除用户级语言配置文件，强制系统重建默认语言环境。
1、关机后立即开机，听到启动声时按住Command + R进入macOS恢复模式。
2、顶部菜单栏选择“实用工具”→“终端”。
3、在终端中输入以下命令并回车：
rm ~/Library/Preferences/.GlobalPreferences.plist
4、关闭终端，从顶部菜单选择“重启”。系统重启后将使用安装时默认语言（通常为购买地区对应语言）。
5、登录后重新进入“系统设置 > 语言与地区”，按需添加并排序语言。
五、多用户账户各自设置语言
同一台Mac支持多个用户账户，每个账户可拥有完全独立的语言与区域设置，互不影响，适用于家庭或办公共享设备场景。
1、在登录界面左下角点击地球图标，临时切换语言后输入目标账户密码登录。
2、登录后立即进入“系统设置 > 语言与地区”。
3、添加所需语言并拖至列表首位，点击使用[语言名]作为主要语言。
4、注销当前用户，切换至另一账户，重复上述步骤为其单独配置语言。
5、下次各用户登录时，系统自动加载其账户专属语言环境，无需额外干预。
