打开小红书App，进入【我】→【设置】→【账号与安全】→【QQ账号】，点击【解绑】完成取消关联；若显示【确认换绑】，需先绑定新第三方账号后再解除QQ。
如果您希望取消小红书与QQ账号的关联，可以按照以下步骤进行操作。解绑后，您将无法再通过该QQ账号快捷登录小红书。
本文运行环境：iPhone 15 Pro，iOS 18
一、通过账号与安全设置解绑
此方法是官方提供的标准解绑流程，适用于大多数已绑定QQ账号的用户。通过“账号与安全”中心可以直接管理第三方账号的绑定状态。
1、打开小红书App，点击右下角的【我】进入个人主页。
2、在个人主页中，找到并点击右上角的【设置】图标（通常为齿轮形状）。
3、在设置菜单中，选择【账号与安全】选项。
4、在“账号与安全”页面内，找到并点击【QQ账号】这一项。
5、系统会跳转到确认页面，明确提示您即将解绑QQ账号，请仔细阅读相关信息。
6、确认无误后，点击弹出窗口中的【确定】或【解绑】按钮。
7、操作成功后，页面会显示解绑成功的提示，且“QQ账号”后的状态会变为“未绑定”。
二、检查是否需要换绑操作
在某些情况下，系统可能不会直接提供“解绑”选项，而是引导用户进行账号更换。这通常发生在平台要求必须保留一个第三方登录方式时。
1、按照上述步骤一的前四步，进入QQ账号的管理页面。
2、如果看到的选项是【确认换绑】而非“解绑”，则表明系统要求您先绑定一个新的第三方账号（如微信或微博）才能解除旧的QQ绑定。
3、此时，您需要先点击【确认换绑】，然后根据页面提示，授权登录另一个支持的社交账号。
4、完成新账号的绑定后，原有的QQ账号关联将被自动解除。
