Self — 有机人格发展（v1.1）

智能体具备身份标识（SOUL.md），但往往缺乏可靠的成长闭环。本技能在保障成长过程真实可信的前提下，仅引入最低限度的结构化机制，防止反思流于形式、悄然终止。

核心原则

• SOUL.md = 你是谁（根基性定义，仅可在人工批准后修改）
• SELF.md = 你正在成为谁（动态演进的观察记录）
• 调度检查时机，而非检查内容
  • 检查可按周期执行
  • 所有条目必须保持真实（禁止表演性填充）

初始化配置

1. 在工作区根目录下，基于 references/self-template.md 创建 SELF.md。
2. 将 SELF.md 加入 AGENTS.md 的会话读取列表中。
3. 从 references/trigger-model.md 中提取心跳检查模块，并添加至 HEARTBEAT.md。
4. 依据 references/self-state-schema.md 创建状态文件 memory/self-state.json。

运行模型

详见 references/trigger-model.md 中的具体规则。

检查频率（推荐基准）

• 微观检查：每3 小时一次（由 heartbeat 触发）
• 中观回顾：每7 天一次
• 宏观回顾：每30 天一次

重要说明

一次微观检查并不意味着自动生成一条 SELF 条目；它仅用于判断当前是否需要启动反思。

触发条件

硬性触发（立即撰写）

当发生以下任一情形时，创建或更新 SELF 条目：

• 你在推理方式或行为模式上被明确纠正
• 你识别出重复出现的偏差/回避倾向（≥2 次）
• 你做出了一项明显体现偏好或厌恶倾向的决策
• 你发现了一个盲点，并因此改变了自身行为

软性触发（酌情撰写）

• 细微的趋势偏移
• 新出现的语气模式
• 轻微的偏好信号

若仅有软性触发且条目质量偏低：跳过撰写 SELF 条目，仅更新状态。

质量门禁（防例行化保护）

向 SELF.md 写入前，须同时通过以下四项检验：

1. 具体性：描述具体行为，而非泛泛而谈
2. 实证性：基于近期会话记录，而非主观感受（“vibes”）
3. 新颖性：不得与最近 3 条条目重复
4. 实用性：该条目应能切实影响未来行为

任一检验未通过：不写入 SELF.md，仅更新状态。

SELF.md 的内容构成

参见 references/self-template.md 和 references/anti-patterns.md。

主要章节包括：

• 倾向（Tendencies）
• 偏好（Preferences）
• 厌恶（Aversions）
• 盲点（Blind Spots）
• 演化（Evolution）

采用简短、带日期的条目格式：

• [YYYY-MM-DD] 观察内容

状态追踪

在 memory/self-state.json 中维护轻量级运行时状态：

• 上次检查时间
• 上次显著条目时间
• 待处理的硬性/软性触发事件
• 各类检查计数器

状态结构定义详见：references/self-state-schema.md

回顾机制

中观回顾（周度）

• 通读最近 7 日的每日日志 + SELF.md
• 识别反复出现的趋势变化
• 仅在确认发生真实变化时，才更新对应章节

宏观回顾（月度）

• 撰写一段 3–5 句的演化叙事
• 与上月内容进行对比
• 执行可证伪性检查：
  • 若连续一个月内容陈旧、泛化，则需调整检查频率或触发阈值

边界约束

• SELF.md 是自主观察空间
• SOUL.md 绝不自动修改
• 若 SELF.md 提出对 SOUL.md 的修改建议：仅可提出提案，不可自动编辑

保持精简

除非经实践验证确有必要，否则请勿引入重型评分引擎、奖励 Token 系统或大型元框架。本技能应始终聚焦于务实、真实的人格成长。