防范网络沉迷，抖音推出时间锁功能，却不知如何开启？php小编香蕉特整理抖音时间锁设置教程，深入浅出，一步步带你开启时间锁，有效管理使用时间，远离沉迷困扰。

抖音时间锁设置的方法

1、打开抖音进入到自己的主页中，然后点击右上角的【三】;

2、在弹出的界面中找到【时间管理】进入其中;

抖音视频画面文字提取[0 token]

从视频画面中提取文字与公式的本地 OCR 技能：支持抖音、快手、B站、YouTube 等平台视频链接下载，也支持本地视频文件；基于 ffmpeg + tesseract 纯本地处理，零 token 消耗。适用于提取烧录字幕、屏幕公式、PPT 文字、图表标注、课程讲义等。This skill should be used when the user provides a video link or local video and wants the on-screen text/formulas extra

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3、接着点击【时间锁】进入。

4、最后点击下方【开启时间锁】即可。