只有创作者才能将自己的视频从精选切换为推荐。方法为：打开抖音 → 切换到精选页面 → 找到分享图标 → 选择“分享到” → 选择“推荐给朋友” → 修改分享方式 → 点击“发送”。

抖音精选变成推荐的方法（苹果手机）

第一步：打开抖音

打开你的抖音应用程序。

第二步：切换到精选页面

在抖音主界面的下方菜单中，点击“精选”选项卡。

第三步：找到分享图标

在感兴趣的视频的右下角，找到一个分享图标（箭头符号）。

第四步：选择“分享到”

抖音视频画面文字提取[0 token]

从视频画面中提取文字与公式的本地 OCR 技能：支持抖音、快手、B站、YouTube 等平台视频链接下载，也支持本地视频文件；基于 ffmpeg + tesseract 纯本地处理，零 token 消耗。适用于提取烧录字幕、屏幕公式、PPT 文字、图表标注、课程讲义等。This skill should be used when the user provides a video link or local video and wants the on-screen text/formulas extra

下载

点击分享图标后，选择“分享到”选项。

第五步：选择“推荐给朋友”

在“分享到”选项中，选择“推荐给朋友”选项。

第六步：修改分享方式

在“推荐给朋友”页面中，将分享方式从“链接”改为“推荐”。

第七步：点击“发送”

修改好分享方式后，点击“发送”按钮。

提示：

• 只有创作者才能将自己的视频从精选变成推荐。
• 推荐视频会显示在其他用户的“推荐”页面中。
• 频繁发布高质量的内容有助于增加你被精选和获得推荐的机会。