使用抖音时间管理常常不知不觉，耽误了宝贵时间？别担心！php小编苹果为您带来抖音时间锁设置方法，掌握此技能，轻松掌控使用时间，合理规划生活。

1.首先在手机中点击打开抖音APP进入后，在页面的右下方位置点击“我”选项，接着在我的页面里右上角点击三个横线图标按钮进入。

2.这时页面里会弹出一个菜单窗口，在里面点击选择“使用管理助手”。

抖音视频画面文字提取[0 token]

从视频画面中提取文字与公式的本地 OCR 技能：支持抖音、快手、B站、YouTube 等平台视频链接下载，也支持本地视频文件；基于 ffmpeg + tesseract 纯本地处理，零 token 消耗。适用于提取烧录字幕、屏幕公式、PPT 文字、图表标注、课程讲义等。This skill should be used when the user provides a video link or local video and wants the on-screen text/formulas extra

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3.接下来在时间管理页面里就能看到有一个时间锁的功能，在它的后面点击“去设置”的按钮。

4.进入到设置时间锁的页面里后，在“时间锁”后面的功能按钮上点击划动，把该功能设置为开启，并在下面设置单日使用的时长，再使用抖音时到了时间以后就会自动锁住，需要输入密码后才能继续使用。