在薄荷健康 App 中设置运动计划的步骤如下：打开 App，前往“发现”选项卡，选择“计划”。选择运动类型和等级，确定起始日期。点击“开始计划”，薄荷健康会生成定制计划并持续提供支持工具。
如何在薄荷健康 App 中设置运动计划
步骤 1：打开薄荷健康 App
- 在你的移动设备上打开薄荷健康 App。
步骤 2：前往“发现”选项卡
- 点击屏幕底部的“发现”选项卡。
步骤 3：选择“计划”
- 在“发现”选项卡中，找到“计划”部分并点击它。
步骤 4：选择运动计划类型
- 薄荷健康提供各种运动计划，如跑步、健走、骑自行车等。选择最符合你目标的计划类型。
步骤 5：选择计划等级
- 每个计划类型有多个等级，从初学者到高级。选择适合你当前健身水平的等级。
步骤 6：选择起始日期
- 选择你想要开始计划的日期。
步骤 7：点击“开始计划”
- 确认你已选择正确的设置后，点击“开始计划”。
步骤 8：遵循计划
- 薄荷健康会生成一份定制的计划，包括每天或每周的锻炼目标。定期查看 App 并遵循计划中的锻炼。
提示：
- 薄荷健康还会提供进度跟踪、营养建议和其他支持工具，以帮助你保持动力和取得成果。
- 如果你有任何疑问或需要调整，请随时联系薄荷健康客服团队。
