通过12306官网或APP选择卧铺席位，在选择席别中选择“上铺”或“下铺”即可。上铺：价格实惠，视野开阔，但上下不方便。下铺：价格略贵，上下方便，但视野受限。根据个人需求选择：经济实惠选上铺，上下方便选下铺，享受景观选上铺，避免头晕选下铺，老年人等特殊人群优先选下铺。

铁路12306如何选择上下铺？

选择上下铺的步骤：

1. 登录12306官网或APP。
2. 输入乘车信息（出发地、目的地、出行日期）。
3. 选择列车班次。
4. 点击“选择席别”。
5. 在席别列表中找到“卧铺”并点击。
6. 在席位类型中选择“上铺”或“下铺”。

上下铺的区别：

上铺：

• 位于卧铺车厢的上层。
• 比下铺便宜。
• 上下不方便，尤其是对老年人或身体不适的人。
• 视野开阔，有更好的景观。

下铺：

• 位于卧铺车厢的下层。
• 比上铺贵。
• 上下方便，适合老年人或身体不适的人。
• 视野受限，无法享受景观。

如何根据需要选择：

• 经济实惠：选择上铺。
• 上下方便：选择下铺。
• 享受景观：选择上铺。
• 避免头晕：选择下铺。
• 特殊需求：老年人、孕妇、身体不适的人优先选择下铺。