Mac内置SSD剩余寿命百分比需直取固件中“Percentage Used”字段，100−Z即剩余寿命；先通过系统报告检查S.M.A.R.T.状态是否“已验证”，再用smartctl命令或DriveDx工具读取该值。
想准确知道Mac内置SSD还剩多少寿命百分比，不能依赖“关于本机”里那句模糊的“正常”，必须直取SSD主控固件上报的Percentage Used字段——这个Z%数值就是厂商定义的已用寿命比例，100−Z才是你真正能用的剩余寿命百分比，系统原生界面从不显示它。
先用系统报告筛查硬件级异常
这一步不给出具体数字，但能立刻揪出已触发严重告警的硬盘，是所有检测流程不可跳过的前置动作。
点击屏幕左上角苹果菜单()，选择「关于本机」。
在弹出窗口中点击右下角「系统报告」按钮。
左侧硬件列表中展开「NVMe」类别（M1/M2/M3机型）或「SATA」类别（Intel机型）。
找到主SSD设备（例如「APPLE SSD AP0512M」），向下滚动查找「S.M.A.R.T. 状态」项。
若显示【已验证】，说明当前无硬件级异常；若显示【警告】或【失败】，代表备用块耗尽、ECC错误率超标等临界问题已发生，必须立即停止写入并全盘备份——此时寿命剩余可能已低于5%，但系统不会告诉你具体数值。
用终端命令直读固件寿命参数
这是目前macOS上唯一能获取真实Percentage Used和TBW数据的方法，结果来自SSD主控固件直报，不依赖估算模型，适用于所有Mac机型。
第一步：按下 Command + 空格键唤出 Spotlight，输入「终端」并回车启动。
第二步：若未安装 Homebrew，粘贴执行：/bin/bash -c "$(curl -fsSL https://raw.githubusercontent.com/Homebrew/install/HEAD/install.sh)"。安装过程需输入管理员密码，等待完成。
第三步：运行指令安装 smartmontools：brew install smartmontools。
第四步：输入命令查询 SSD 设备标识符：diskutil list | grep "NVMe\|internal"，记下顶层物理盘名（如disk0），注意不是disk0s1这类分区名——【填错设备名会导致命令无输出或报错】。
第五步：执行健康信息读取命令（将 disk0 替换为上步确认的实际盘名）：sudo /usr/local/sbin/smartctl -a /dev/disk0。
第六步：在返回结果中精准定位两行：
— Data Units Written: XXX,XXX,XXX [YY.X TB]（累计写入总量，1 Data Unit = 1MB）；
— Percentage Used: Z%（厂商定义的寿命消耗比例，Z值即当前已用寿命，100−Z就是剩余寿命百分比）。
用DriveDx获取可视化寿命进度条
适合不想敲命令的用户，界面直观显示健康评分、寿命进度条和关键预警信号，但需授权且M1/M2/M3机型需启用Rosetta运行。
方法一：访问 DriveDx 官网下载最新版，安装后首次启动会提示试用期。
方法二：打开应用后，左侧设备列表自动识别内置NVMe SSD，右侧直接显示「Health Score」数值与彩色进度条。
方法三：点击设备名称进入详情页，在「Lifetime」区域查看「Percentage Used」实时值，下方同步显示「Available Spare」（备用块剩余百分比）和「Critical Warnings」状态。
注意：DriveDx 对 Apple 自研 NVMe SSD 的原生字段解析最准，但免费版仅显示健康评分，不显示具体 Percentage Used 数值——要看到那个Z%，必须购买完整授权。
