必须使用Postman官方桌面客户端，下载安装时避开中文路径和空格，首次运行验证GET请求返回200 OK，通过Collection Runner配置批量调试，再选内置迭代或导出至k6实现压力测试。
要在Windows系统上安装Postman并开展API接口调试与压力测试，必须使用官方原生桌面客户端——它支持完整的请求构建、环境变量管理、Collection Runner批量执行，以及通过Newman或集成k6实现压力测试；Chrome插件版已停用且不支持Runner和脚本自动化。
下载并安装Postman桌面客户端
打开浏览器，访问Postman官网下载页：https://www.php.cn/link/52c73af5e80c9b3433c7a72de1c40c16，点击“Download for Windows (64-bit)”下载最新安装包（如postman-win64-12.8.2-setup.exe）。
双击运行下载的.exe文件，安装向导启动后，勾选“I accept the terms in the License Agreement”，点击“Next”。
选择安装路径时【务必避开中文路径、空格及系统受保护目录（如C:\Program Files）】，推荐设为D:\DevTools\Postman；若路径含空格或中文，后续Newman调用会失败。
在“Additional tasks”页面，勾选“Create a desktop shortcut”和“Launch Postman after installation”，点击“Install”完成安装。
首次启动与基础验证
安装完成后自动启动Postman，首次运行会弹出登录界面。可直接点击“Skip signing in and take me straight to the app”跳过登录——本地调试无需账户。
点击左上角+ New → 选择“HTTP Request”，在URL栏输入：https://jsonplaceholder.typicode.com/posts/1，确认方法为GET，点击“Send”。
让 Windows 桌面程序在开机时静默自启并隐藏到系统托盘。特别适用于 Flutter、Electron 等无视 VBS/ProcessStartInfo 窗口样式、难以隐藏的顽固应用。提供「VBS 启动器 + Python ctypes/Win32 API」的隐藏窗口方案，可稳定把窗口收进托盘且不闪控制台。
若下方响应区显示Status 200 OK且返回JSON数据，说明客户端运行正常；若卡在“Sending…”或报DNS错误，请检查系统代理设置是否干扰了本地回环请求。
配置Collection Runner以支持批量调试
点击左侧“Collections”旁的+号，新建一个Collection，命名为“My API Tests”。
在该Collection内新建一个Request，名称为“GET /users”，URL填https://jsonplaceholder.typicode.com/users/1，保存。
点击Collection右侧三个点→“Run”，打开Collection Runner界面；勾选刚建的请求，点击“Run My API Tests”——此时将执行单次调试；Runner是后续做多轮压力测试的基础入口，不可跳过此步验证。
启用压力测试能力的两种路径
方法一：使用内置Runner配合迭代与延迟（轻量级压测）
在Collection Runner中，设置Iterations为100，Delay between iterations为100ms，勾选“Keep variable values”后点击“Run”。这适用于QPS≤50的场景，无需额外工具。
方法二：导出为Newman脚本并接入k6（生产级压测）
在Collection Runner界面点击右上角“Export”→选择“Collection v2.1”→保存为my-api-tests.json；随后在命令行执行：k6 run --vus 50 --duration 30s script.js，其中script.js需用k6 SDK加载该JSON并发起请求——此方式要求已安装Node.js与k6 CLI，且【必须关闭Postman窗口再运行k6，否则端口8080可能被占用】。
