word做自动目录总共就三步：给正文标题套对应层级样式、留好位置插入自动目录、改完稿更新目录再测试跳转。这里我们用标题1对应项目安排和执行计划，标题2对应资料准备，普通正文段落不用改标题属性。目录放在第一页，正文从第二页开始，页码会跟着实际分页自动生成，不用逐行手打点线；要是你原来的文档已经加过编号和样式，先另存一份副本，确认好标题层级再补目录，别全选内容直接重置所有文字的外观。

第1步：给正文标题套标题样式

把“项目安排”“执行计划”设为标题1，“资料准备”设为标题2。左侧导航显示父子层级，就说明标题已经搭好结构了，普通说明段保持正文样式就行。要是觉得标题外观不合适，直接修改对应样式就好，不用取消层级之后再手工加粗。

第2步：在预留页插入自动目录

在正文前面用分页符留出单独的目录页，把光标放在这一页，选“引用→目录→自动目录”。生成的目录里会显示项目安排2、资料准备2、执行计划3，不要选择手动目录模板，也不要把光标留在正文标题中间就点插入。

少了某个标题先回正文检查样式，显示层数不足再进入自定义目录调整。目录里的数字来自文档实际分页，不能因为另一份稿子页码不同，就直接照示例图改成2和3。

SEO Keyword Density

SEO关键词密度优化与页面审计技能。使用场景：①提供页面路径与关键词进行SEO优化；②提升页面关键词密度；③提升搜索引擎排名；④进行SEO审计（meta标签、OG、hreflang等）。触发词：关键词密度、SEO优化、关键词优化等。

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第3步：改稿后更新整个目录并验证跳转

正文有增删、标题有改名的时候，选中目录，点更新目录并选更新整个目录。弹出确认窗口点确定后，按住Ctrl单击目录条目，确认能跳到对应的标题位置。

只更新页码不会补齐改名或新增的标题。准备交付时先检查正文分页，再更新一次目录并查看打印预览，不要在自动目录里手动补条目。