必须在BIOS/UEFI中启用CPU硬件虚拟化（VT-x或AMD-V）才能运行虚拟机等；先通过任务管理器确认“虚拟化”状态为“已禁用”，再按品牌热键进BIOS，在Advanced→CPU Configuration中启用Intel VT-x/SVM Mode，同时开启VT-d/IOMMU，最后按F10保存重启验证。
电脑组装完成或系统重装后，VMware、VirtualBox、WSL2或Android模拟器启动失败并提示“VT-x is not enabled”“此主机不支持虚拟化”，说明CPU硬件虚拟化功能在BIOS中仍处于关闭状态，必须手动启用才能让虚拟环境正常运行。
先确认虚拟化当前是否真的被禁用
别急着重启进BIOS——先花10秒验证状态，避免白忙一场。按下 Ctrl + Shift + Esc 打开任务管理器，切换到“性能”选项卡，点击左侧“CPU”，滚动到底部右下角，找到“虚拟化”字段。若显示“已禁用”，才需要后续操作；若已是“已启用”，问题出在软件层或Hyper-V未启用等其他环节。
这一步不能跳过。有些用户误以为报错就一定是BIOS没开，结果反复进BIOS折腾，其实CPU-Z或systeminfo已显示固件已启用，真实原因是Windows家庭版缺少Hyper-V组件或第三方安全软件拦截了虚拟化调用。
按品牌精准进入BIOS/UEFI设置界面
开机自检（POST）阶段只有1–3秒窗口期，错过就得关机重试。不同品牌触发键不同，且部分机型需组合键或分步操作：
方法一：联想笔记本——开机看到Lenovo Logo时立刻连按 F2；部分ThinkPad型号需同时按 Fn + F2。
方法二：戴尔台式机/笔记本——Dell徽标刚出现就猛敲 F2；极少数OptiPlex型号需先设管理员密码才能解锁虚拟化选项，此时F2进去后找不到相关菜单。
方法三：华硕主板或ROG笔记本——持续按 Delete 键；若无效，改按 F2；UEFI界面下如为简易模式（EZ Mode），务必先按 F7 切换至Advanced Mode，否则CPU配置项不可见。
【关键提醒】惠普机型必须按Esc→松手→再快速按F10；只按F10或只按Esc都会失败。宏碁与神舟多数用F2，但部分暗影骑士系列需Del键。
在BIOS中定位并启用虚拟化开关
进入BIOS后，界面无鼠标、全靠方向键导航。虚拟化选项位置因厂商而异，但逻辑统一：它一定藏在CPU相关子菜单里，不会出现在Main或Boot主页面。
第一步：用方向键高亮选中 Advanced（高级）选项卡，按回车进入。
第二步：在Advanced子菜单中，查找并进入 CPU Configuration（CPU配置）或 Processor Configuration（处理器配置）。
第三步：在该子菜单内滚动查找以下任一名称的条目：
• Intel Virtualization Technology（Intel平台）
• SVM Mode（AMD平台）
• Virtualization Technology（通用命名）
• AMD-V（部分老主板）
第四步：将光标移至此项，按回车调出值列表，选择 Enabled。注意：不要选“Auto”或“OS Controlled”，某些主板的Auto模式实际等同于Disabled。
第五步：若看到 Intel VT-d 或 AMD IOMMU 选项，也一并设为Enabled——它们不是VT-x/AMD-V的替代项，而是增强I/O设备直通能力的配套功能，对WSL2和PCIe设备虚拟化有实际帮助。
保存设置并验证生效
改完不保存=白改。必须主动触发保存动作，不能仅按Esc返回再选Exit。
按 F10 键，屏幕上会出现“Save Changes and Exit?”提示，用方向键选 Yes 并回车。系统将自动重启。
重启进入Windows后，立即打开任务管理器→性能→CPU，确认右下角“虚拟化”字段已变为“已启用”。此时VMware、VirtualBox或wsl --install 命令即可正常执行。
