必须显式设置 Content-Type: text/plain，否则 Postman 可能不发该头或发 text/plain;charset=UTF-8，导致后端因严格匹配失败返回 415 错误。
Postman 发送纯文本（text/plain）请求时，必须显式设置 Content-Type: text/plain，否则默认可能发成 text/plain;charset=UTF-8 或被自动覆盖为 application/json，导致后端返回 415 Unsupported Media Type。
为什么 POST 纯文本会报 415 错误
多数后端框架（如 Spring Boot、Express、Django）对 Content-Type 做严格校验。若你只在 Body → raw 输入一段字符串（比如 hello world），但没在 Headers 显式设 Content-Type，Postman 可能不带该头，或带一个不匹配的值（如 text/plain;charset=UTF-8）。而接口只认精确的 text/plain —— 少个 ;charset 都可能被拒。
常见错误现象：
- 响应状态码
415 Unsupported Media Type - 响应体提示类似
Content type 'text/plain;charset=UTF-8' not supported - 后端日志显示未匹配到
@PostMapping(consumes = "text/plain")的处理器
手动设置 Content-Type: text/plain 的两种方式
推荐优先用「手动添加」，避免 Postman 自动注入干扰：
Postman 12.27.7 Windows x64 官方安装包，适用于 API 设计、调试、测试与协作。该系列包含 Enterprise 云端性能测试静态 IP 出口能力，以及接口规范标签管理改进，适合受限网络测试与规范资源组织场景。
- 切换到
Headers标签页 - 在
Key栏输入Content-Type，Value栏**严格输入**text/plain（不加空格、不加分号、不写charset） - 确保
Headers表格里没有其他Content-Type行（Postman 允许多行同 key，但后端通常只读第一个） - 切到
Body → raw，选择下拉菜单为Text（不是JSON，也不是XML），然后输入纯文本内容，例如：id=123&name=test或{"raw":"string"}
⚠️ 注意：不要依赖 raw 下拉菜单选 Text 后 Postman 自动补 Content-Type —— 它有时补的是 text/plain;charset=UTF-8，不满足强匹配要求。
发送纯文本时 Body 模式与 Content-Type 的对应关系
Body 标签页的下拉选项只是快捷提示，**真正起效的是 Headers 中的 Content-Type 值**。Postman 不会因你选了 Text 就强制覆盖你手写的头。
- 选
Text+ 手动设Content-Type: text/plain→ 安全可靠 - 选
Text+ 不设头 → 可能无头或带text/plain;charset=UTF-8→ 风险高 - 选
JSON+ 设Content-Type: text/plain→ 内容仍按纯文本发，但 Postman 会对 JSON 做语法高亮和校验（无害，但易误导） - 选
application/x-www-form-urlencoded→ 会自动设Content-Type: application/x-www-form-urlencoded，且把键值对 URL 编码 —— 这不是纯文本，别混用
调试纯文本请求容易忽略的点
纯文本看似简单，但实际出问题常卡在细节：
-
Content-Type大小写敏感？否，HTTP 头名不区分大小写，但值区分：TEXT/PLAIN是非法 MIME 类型，必须小写text/plain - 换行符是否影响？是。某些后端（如 Nginx + FastAPI）对末尾
\n或 BOM 字节敏感，建议 Body 里避免 UTF-8 BOM，粘贴时用纯 ASCII 编辑器检查 - 要不要加
charset？除非接口文档明确要求（如text/plain;charset=GBK），否则一律省略 —— 多数 REST 接口约定纯文本即 UTF-8，不声明 charset 反而更兼容 - 预请求脚本（Pre-request Script）里动态设头时，记得用
pm.request.headers.upsert()而非add()，避免重复添加
最稳妥的做法：每次发纯文本前，点开 Headers 标签页，确认只有一行 Content-Type: text/plain，且 Body → raw 模式为 Text，内容无隐藏字符。
