必须四步协同：一、文件夹选项中同步取消两项勾选并点击“清除”；二、注册表新建DisableShowRecent和DisableShowFrequent值设为1；三、设置中关闭并清除活动历史记录；四、手动删除Recent及AutomaticDestinations下所有文件。

每次打开文件资源管理器，顶部“最近使用的文件”一行缩略图或文字条目会自动浮现——这不是快捷方式，而是系统实时抓取并渲染的访问痕迹，会暴露你刚处理过的文档、表格甚至已删除的 OneDrive 文件路径，且右键无法单独删除单个条目。

图形界面一键禁用并清空缓存

按下 Win + E 打开文件资源管理器 → 点击右上角 ⋯（更多选项）按钮 → 选择“选项”。

切换到“常规”选项卡，向下滚动至“隐私”区域。

取消勾选【在‘快速访问’中显示最近使用的文件】和【在‘快速访问’中显示常用文件夹】——这两项必须同时关闭，否则残留一项仍会触发 Shell 层面的路径索引重建，导致顶部条目回弹或标题占位符残留。

点击“清除”按钮——【这一步必须执行，否则已有条目不会消失】。

点击“应用”→“确定”保存设置。

注册表强制阻断底层写入行为

图形界面设置可能被系统更新重置，或在某些版本中失效；注册表修改则直接切断 Shell 层面对访问行为的写入逻辑，效果更稳定。操作前请先备份注册表。

按下 Win + R，输入 regedit 回车，以当前用户权限启动注册表编辑器。

在地址栏粘贴路径：HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Explorer\Advanced，回车跳转。

右键右侧空白处 → 新建 → DWORD (32位) 值，命名为 DisableShowRecent。

双击该值，将“数值数据”设为 1（十进制）。

同路径下再新建一个 DWORD 值，命名为 DisableShowFrequent，数值数据同样设为 1。

关闭注册表编辑器后，按 Ctrl + Shift + Esc 打开任务管理器，在“进程”页签找到“Windows 资源管理器”，右键选择“重新启动”——不重启此进程，新注册表项不会生效。

切断活动历史这一原始数据源

系统活动历史记录是“最近使用的文件”内容的原始数据来源之一，关闭后可阻止 Windows 在快速访问、开始菜单、搜索等多个界面复用该信息。

第一步：按 Win + I 打开设置 → 左侧点击“隐私和安全性” → 右侧选择“活动历史记录”。

第二步：点击“清除”按钮，勾选“所有账户”和“所有时间”，确认清除全部活动历史。

第三步：关闭开关“在此设备上存储我的活动历史记录”。

手动删除残留的 .lnk 快捷方式文件

即使前三步都完成，OneDrive 文件或已删除文档的快捷方式仍可能残留在系统缓存中，表现为顶部条目短暂重现或跳转列表异常。

按下 Win + R，输入 %AppData%\Microsoft\Windows\Recent 回车，删除该文件夹内所有 .lnk 文件。

再按 Win + R，输入 %AppData%\Microsoft\Windows\Recent\AutomaticDestinations 回车，删除该文件夹内所有文件（无需保留任何内容）。

删除完成后，重启电脑或再次重启“Windows 资源管理器”进程使更改彻底生效。