应优先设置跃点数控制默认路由：以太网设为10、Wi-Fi设为30，确保差值≥10；再通过网络适配器高级设置调整连接顺序，最后可用PowerShell批量验证并修改ConnectionMetric。
当电脑同时连着有线和Wi-Fi，却还在用信号弱、延迟高的无线传数据，网页加载卡顿、远程会议掉线、大文件上传慢——这不是网速问题，是系统根本没把流量发到该走的那条路上。
用跃点数精准控制默认路由走向
这一步直接改写路由表决策依据，效果最稳、覆盖所有IPv4流量。
按 Win + R → 输入 ncpa.cpl → 回车打开「网络连接」窗口。
右键目标适配器（如“以太网”）→ 选择「属性」→ 双击「Internet 协议版本 4 (TCP/IPv4)」→ 点「属性」→ 点右下角「高级」。
取消勾选「自动跃点」，在「接口跃点数」框中填入【10】；再点开下方「默认网关」区域的「编辑」按钮，同样取消自动跃点，并填入【10】。这两处数值必须一致，否则系统会忽略设置。
对另一适配器（如“WLAN”）重复上述操作，但填入更高数值，例如【30】——差值必须≥10，避免系统在临界值附近抖动选路。
全部点「确定」保存后，立即以普通用户身份打开 PowerShell，执行 route print，在「IPv4 路由表」中找到 0.0.0.0 对应行，确认 Gateway 和 Metric 列已更新为你刚设的数值。
调整适配器顺序辅助生效
这个设置不改跃点本身，但会影响系统初始化时对网卡的识别顺序，对部分老旧软件、IPv6 流量或未显式配置跃点的场景仍有实际作用。
在「网络连接」窗口中，按下键盘 Alt 键呼出菜单栏。
点击「高级」→「高级设置」→ 在左侧「连接」列表中，选中你要优先的适配器（比如“以太网”）→ 点击右侧向上箭头，把它拖到最顶端。
确认右下角「此连接的设置」区域中，该适配器确实排在第一位。这相当于告诉系统：“有多条路可走时，先试试这个。”
用PowerShell批量设置并验证
适合多网卡环境、远程部署或想一次看清全局状态，命令直接写入注册表底层，稳定性高。
以管理员身份运行 PowerShell。
执行：Get-NetIPInterface -AddressFamily IPv4 | Format-Table ifIndex, InterfaceDescription, ConnectionMetric，记下目标适配器的 ifIndex（如以太网是 12，Wi-Fi 是 5）。
执行：Set-NetIPInterface -InterfaceIndex 12 -ConnectionMetric 10 → 再执行：Set-NetIPInterface -InterfaceIndex 5 -ConnectionMetric 30。
改完立刻再跑一遍 Get-NetIPInterface 命令，确认输出中的 ConnectionMetric 已实时更新。无需重启，也不需点「确定」弹窗，输完回车就生效。
