Mac视频方向校正有三种方法：QuickTime Player可快速旋转单个视频；Final Cut Pro支持精确角度调节及360°视频拖拽重定方位；FFmpeg命令行适合批量处理，如transpose=1实现顺时针90度旋转。
当你在Mac上用手机横着拍了一段视频，结果导入后显示为竖屏或倒置，播放时画面歪斜、观看吃力，必须立刻校正方向才能继续剪辑或分享。
用QuickTime Player快速旋转（适合单个视频）
这一步操作起来很简单，直接打开就能改，不需要安装额外软件。
在Mac上的QuickTime Player中打开目标视频文件。
选取“显示”→“显示剪辑”，确保剪辑被黄色轮廓框选中。
从顶部菜单栏点击“编辑”，再选择“向左旋转剪辑”或“向右旋转剪辑”；若需180度翻转，可连续执行两次同一方向旋转。
【必须点按“完成”才生效，否则关闭窗口后修改会丢失】
用Final Cut Pro精细调整（支持任意角度+360°视频）
适用于需要精确控制旋转角度、处理360°全景视频，或已进入专业剪辑流程的用户。
方法一：通过检查器数值调节
将视频拖入时间线并选中，在检查器中点开“变换”选项卡。
在“旋转”字段手动输入角度值，如90、-90、180等；正数为逆时针，负数为顺时针。
方法二：用屏幕拖拽实时调向（仅限360°视频）
确保项目类型为360°，在检视器左下角弹出菜单中选取“重定方位”。
鼠标在检视器内拖动画面即可实时旋转视角，松手即锁定当前朝向。
【拖动时按住Shift键可限制只沿单一轴（X/Y/Z）调整，避免误偏移】
用FFmpeg命令行批量旋转（适合多个文件/自动化）
第一步：确认已安装FFmpeg。若未安装，打开终端执行：brew install ffmpeg。
第二步：进入存放视频的文件夹，运行对应命令：
顺时针转90度：ffmpeg -i input.mp4 -vf "transpose=1" output.mp4
逆时针转90度：ffmpeg -i input.mp4 -vf "transpose=2" output.mp4
180度翻转：ffmpeg -i input.mp4 -vf "vflip,hflip" output.mp4
第三步：等待终端返回“video:”字样且无报错，新文件生成即完成。
