在Mac上为孩子设置家长控制，需要先创建独立的儿童账户并启用屏幕使用时间管理，否则所有限制都只是摆设——系统不会对管理员账户或未绑定家人共享的账户生效。

创建儿童Apple账户并加入家人共享

这一步必须在家长自己的设备上完成，且不能跳过“家人共享”设置。如果你还没建立家人共享群组，请先前往「设置」→「家人共享」→「设置」完成基础配置。

在家人共享组织者的Mac上，点击苹果菜单  →「系统设置」→「家人共享」→「添加成员」→「创建儿童账户」。

输入孩子的真实姓名和【出生日期必须准确无误】，系统将据此自动启用适龄内容限制；错误的生日会导致后续所有分级控制失效。

按提示完成账户创建，过程中会要求你用孩子的邮箱或生成@icloud.com地址作为登录凭据——切勿使用你的主Apple ID，否则无法实现独立管控。

为儿童账户开启屏幕使用时间

方法一：通过家人共享远程设置（推荐）
在你的Mac上打开「系统设置」→「屏幕使用时间」→ 点击左侧列表中的孩子姓名 → 开启「屏幕使用时间」开关。

方法二：在孩子Mac上本地启用（仅限已登录儿童账户的设备）
让孩子用自己的账户登录Mac → 点击苹果菜单  →「系统设置」→「屏幕使用时间」→ 点击「开启屏幕使用时间」→ 输入你的管理员密码确认。

注意：如果孩子设备未更新到macOS 13或更高版本，该选项可能显示为灰色，需先升级系统。

配置核心访问限制

第一步：点开「屏幕使用时间」→「内容与隐私」→「内容限制」。
第二步：在「允许的App」中关闭「Siri」和「信息」以外的通讯类应用，防止绕过监管私聊。
第三步：进入「网页内容」→ 选择「限制成人网站」，并手动添加学校、教育类白名单网址。
第四步：下滑至「商店访问限制」→ 关闭「允许App Store购买」和「允许iTunes Store购买」，避免误触付费项目。

这一步操作后，孩子账户将无法自行安装任何App、无法访问未授权网站、也无法在视频/音乐/图书等App内触发购买流程——所有请求都会被拦截并推送通知到你的设备。

设定每日使用时长与停用时段

回到「屏幕使用时间」主界面 → 点击「停用时间」→ 开启开关 → 设置每天晚上8点至次日早上7点为强制停用期。

再点击「App限额」→ 添加新限额 → 选择「社交」类别 → 设定每日最多使用1小时 → 开启「阻止继续使用」。

孩子一旦超时，对应App图标将变灰锁定，且无法通过重启或切换用户绕过——除非你用管理员密码临时解除限额。