FurMark“甜甜圈”是专用于显卡极限负载测试的工具，通过强制满载暴露散热、供电及硬件暗病问题；需以管理员身份运行、设为最佳性能模式，并配合HWiNFO64监控温度、频率与功耗曲线。
想确认新显卡散热压不压得住、二手卡是不是矿卡暗病、超频后供电稳不稳定，就得让显卡在极限负载下跑一会儿——FurMark“甜甜圈”就是干这个的，它不看帧率，只逼显卡把功耗、温度、频率全拉到墙边，问题当场暴露。
下载与启动前准备
从 FurMark 官网或可信镜像站下载最新版（如 2.9.0.0 Win64），解压后右键 【FurMark_2.9.0.0_Win64_Setup.exe】 → 选择“以管理员身份运行”，否则测试中可能无法读取GPU传感器数据或触发满载。
安装时勾选“Create a desktop shortcut”，装完先别急着点开。打开 Windows 设置 → 系统 → 电源和电池 → 电源模式 → 切换为“最佳性能”。这一步跳过会导致显卡被系统降频限频，烤机结果完全失真。
基础烤机：15分钟稳态验证
双击桌面快捷方式启动 FurMark，主界面左侧是控制区，右侧实时显示 FPS、GPU 温度、核心/显存频率、功耗。
第一步：在 Resolution 下拉菜单中选你显示器原生分辨率（如 1920×1080），不要选“Auto”或更低值，否则负载不足，温度上不去，测不出散热瓶颈。
第二步：Anti-aliasing 保持默认 8x MSAA，新手不用调；勾选左下角 Burn-in 前方复选框，此时 Xtreme burn-in 选项自动激活，但先别点它。
第三步：点击右下方 GPU stress test → 点 GO。屏幕立刻渲染出旋转的毛绒甜甜圈，GPU 占用瞬间飙至 98%–100%，温度开始爬升。此时立即打开 HWiNFO64（单独下载），监控 “GPU Package Power” 和 “GPU Temperature” 曲线——FurMark 自身不记录历史数据，单靠它看实时数字容易漏掉瞬时降频。
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极限烤机：查供电与体质余量
方法一：启用 Xtreme burn-in 模式
回到 FurMark 主界面，确保 Burn-in 已勾选 → 再勾选 Xtreme burn-in → 点击右侧大按钮 BURN-IN test。该模式强制启用最高纹理复杂度与动态光照，GPU 功耗可达标称 TDP 的 115%–120%，对供电模块和显存颗粒是真实压力考验。
方法二：手动强化负载（适合 AMD RX 7000 系列）
点击 Settings → Renderer → 改为 Vulkan（NVIDIA 用户请切回 OpenGL）→ 同时关闭 Dynamic Background（按 D 键可快速切换）。Vulkan 后端在 RDNA3 架构上能更充分调度计算单元，温度比 OpenGL 高 3–5℃，更能暴露散热设计缺陷。
【注意：Xtreme burn-in 模式下，若显卡在 60 秒内出现花屏、驱动重置或黑屏，应立即按键盘 Esc 停止，不要等倒计时结束——这是显存或供电严重不稳的明确信号】
停机与结果判读
烤足 15 分钟后，点击 STOP 按钮退出测试。观察 HWiNFO 日志中的三组关键曲线：GPU 温度是否在最后 5 分钟趋于平稳（±1℃ 波动），核心频率是否全程无大幅跳变（如从 2500MHz 突降至 1800MHz 又弹回），GPU Package Power 是否稳定在额定值 ±3W 范围内。
若温度持续爬升无收敛（如每分钟+1.5℃以上）、频率反复断崖式下跌、或测试中出现蓝屏/黑屏/自动重启，说明散热模组失效、硅脂干裂、供电电容老化或显存存在坏块——此时停止所有超频设置，清洁散热器并重新涂抹导热介质后再测。
